Диетичните продукти създават илюзията, че отслабвате Mobile
По време на празниците сме изкушени повече от всякога да купуваме продукти за отслабване или нискокалорични продукти, с идеята, че ще компенсираме всички изядени колбаси.
Впечатлението, че по този начин коледният празник няма да остави следи, е погрешно. Много от така наречените "диетични" продукти не показват голяма разлика в сравнение с класическите продукти на същата марка, показва Daily Mail.
Диетолозите препоръчват, когато трябва да избираме между диетичен продукт и класическата версия, да изберем този, който ни харесва най-много, защото те не помагат много за отслабване. По същия начин добавките за отслабване изглежда не предлагат дългосрочни ползи.
"Ако искате бързо решение за сваляне на излишните килограми през празниците, продуктите за отслабване изобщо не помагат. Реалността е, че упражненията, съчетани с балансирана диета, са единственият начин да отслабнете", каза Ники Ратклиф, експерт по изследвания за потребителите.
Това, че някои храни са етикетирани като диетични, не означава непременно, че те имат най-малко калории от всички възможни варианти. Ако разгледате подобни продукти на рафтовете, можете да видите, че някои продукти са по-добри, имат по-малко калории, захар или мазнини.
Някои експерти обаче казват, че някои естествени продукти могат да помогнат в усилията да се отървете от излишните килограми.
„Естествените продукти“ могат да работят като допълнение, когато някой иска да отслабне. Очевидно тези хора трябва да се съсредоточат върху диетата и физическите упражнения “, каза д-р Памела Мейсън, експерт по естествени продукти.