Диетичният партньор иска D форум за отслабване

LeMi1009

Здравейте

Търся хора като мен, които искат да свалят много килограми.
Аз съм на 22 години „млад“ и търся хора, с които можете да обменяте идеи и където можете да се мотивирате, когато сте в ниска точка .
Може би ти се иска.

Просто се свържете

Lg
U

Магрисима

LeMi1009

Здрасти

69

Здрасти,
Бих искал също да участвам, аз съм там от понеделник.
Започнах със sis и се надявам този път да работи.
Днес си сложих тикера, не знам дали съм направил всичко както трябва, но ще го видя тогава.

LeMi1009

Така че го правя с преброяване на калории, не съм ял достатъчно дълго време и съм се набутал до 150,0 кг: c020:

Надявам се сега, че отново ще падне

Освен това в момента участвам и в „10 килограма до Коледа“
Ако мога, ще карам колелото си за 10-15 минути и след това ще се увеличавам от седмица на седмица .

Какво правиш? какво тежиш къде искаш да отидеш?

DieMel

Здравейте на всички
Бих искал и аз да се присъединя.
Аз съм на 31, стартирах в 124.6 кг в неделя и бих искал да завърша на 75 кг. Трябва обаче да кажа, че когато видя снимки, на които имам 87 кг, това е почти достатъчно за мен. това всъщност изглеждаше наистина хубаво, или ще си кажа. Ще потърся снимката, може би можеш да ми оправиш главата тогава ^^ смешно, че тогава все още се оказах твърде дебела. ЖЕНИ!

О, опитвам се да отслабна с Almased и все още съм в турбо фаза

LeMi1009

Бих искал да спра на 70 кг, да видим

Сега трябваше да направя първия опит как „наистина“ изглеждам на снимки. Не се виждам толкова дебел: HYbeleidigt1:

Пачжу

Здравейооооо

също бих искал да се присъедини към мен.

За мен съм 33 самотна майка и съм напълно заета. Оттук и диетичният избор на метода на шейка. Взимам Layenberger Shakes (сравним с Alma или Yokebe).

Стартовото ми тегло в средата на май беше 110 KG, а сега съм до 99.

В допълнение към шейковете, аз ходих в студиото от тази седмица, за да обявя война на паунда

РЕДАКТИРАНЕ:
Искам да сляза до мин. 78 килограма, имаше същото тегло преди 5 години след една година диета и иска да го има поне поне отново. 70 би било моят оптимум.

Буксбаум

Знам го по някакъв начин.
Трябва да потърся снимка от миналата година (ваканция в Берлин юли 2010 г.). По това време тежах 152 кг, сега е 130 кг. Така че съм на 33% загуба на тегло.
Тогава ще направя актуална снимка.

Но някак си се чувствах по-комфортно със 150 кг от сега. Е, какво означава по-удобно. Много самоилюзия.
Сега се чувствам прекалено дебел със 150 кг, които не ми пука.
Целта е 15 кг по-малко до новогодишната нощ.
И 30 кг до рождения ми ден в началото на май.
Да видим какво ще бъде.
Трябват ми и мазнини.

69

Здравей
от началото на миналата година качих около 7 кг и бих искал да намаля до 75 кг, както казах, аз съм тук от понеделник.
Веднъж отидох и в WW, което мина добре, докато спрях да броим точки,
седмичният ми график винаги започва в понеделник с думите.
."Трябва да направя нещо"
и спрете, когато първият колега каже „вкусно“ на масата за почивка и след това - за всички - е така. тогава не мога да помогна, но добре. сигурно сами знаете това.
и тогава казвам, че ще започна в понеделник.

но това трябва да приключи сега.

DieMel

Тогава всички искаме да свалим до около 75 кг. така че подобна цел
Мисля, че е наистина полезно да се мотивираме тук и определено е стимул, когато видите какво губят останалите. Не искате да се „държите на него“, поне за мен =)

Сега единственото нещо, което ми липсва, е спортът, просто не мога да се мотивирам сам и един приятел, с когото исках да отида, за съжаление е много ненадежден.
Как укротяваш своето копеле?

Буксбаум

Просто си казвам да отидеш мързелив парче.

и след това направете 30-минутна тренировка.
Имате време за това 6 пъти седмично. Вместо просто да си губите времето по друг начин.
Трябваше да се ритна силно през първите няколко седмици, но сега е добре.
Не обичам фитнес. А плувният басейн тук е затворен през летните ваканции и иначе само училище или клуб плува 3 пъти седмично.
Така че оставих това. А открит басейн във времето? Не.

LeMi1009

Тъй като се чувствам много, много неудобно и винаги имам чувството, че всички ме зяпат, взех назаем домашния треньор на майка ми и сега бавно се опитвам да се върна към упражненията, а тук имам и флексистаб и дъмбели .

Винаги бях много спортен и не супер слаб, но тънък и спортен и сега има 2 малки мишки, които, разбира се, също искат да изпитат нещо и имате нужда от годна майка, така че мисля, че само това е мотивация

Какво ще кажете, ако сме загубили толкова много тегло до определена дата? Мисля, че това отново е стимул .

При мама спирам да правя тези 10 килограма до Коледа, има ден на претегляне в петък .

DieMel

Смейте се *
Казвам си и това, но за съжаление с умерен до никакъв успех.
СООО ТИПИЧНО. сега всъщност искахме да плуваме утре и какво се случи. отменен. наистина ме дразни. особено след като самата тя е такова мрънкане като мен. просто изглежда липсва „щракването“

Вече имам нишка тук, за да се срещна евентуално с хора от района за спорт. засега без успех -.-

Имам един вид домашен треньор за велосипеди, който ще продължа от утре. но все още не е истинското нещо.

Наистина ли си задавате каквито и да било награди ... Искам да кажа, когато се достигне определено тегло?

О ... хм. някой има ли идея как да качваш снимки тук?

данзи

DieMel

LeMi1009

Вече имам нишка тук, за да се срещна евентуално с хора от района за спорт. засега без успех -.-

Наистина ли си задавате каквито и да било награди ... Искам да кажа, когато се достигне определено тегло?

Behlonung нещо хубаво за носене или фризьор

Пачжу

Сега единственото, което липсва, е спортът, просто не мога да се мотивирам сам и един приятел, с когото исках да отида, за съжаление е много ненадежден.
Как укротяваш своето копеле?

адвокатът наистина помага.
в дуел, в който участвам, е този, който вече е отслабнал. това наистина събужда амбицията всяка седмица

Моя гад. хм да трудно. Записах се в студиото миналата седмица и треньорът каза наистина да има стягане на кожата и за да ускори нещата малко, трябва да идвам 2-3 пъти седмично. тъй като така или иначе имам по-малко търпение и бих искал да свалям 3 кг на ден, това наистина ме привлича.
Винаги взимам спортната си екипировка със себе си на работа и отивам там направо от работа, така че първо не съм вкъщи и след това трябва да се събера

Наградите ми са, че ще се впиша частично в стари дрехи от преди 2-5 години. Тази сутрин опитах пола, която никога не съм носил 2 години. и си пасва. това е достатъчно възнаграждение, иначе толкова малко, колкото нови дрехи или чар за моята гривна за чар за всеки 10 кг, който съм направил. Когато оставих 100-те след себе си, си взех кантар като ремарке.
Все още имам време до 90 и тогава ще има още едно