Диетични съвети за разхлабени изпражнения; АПТЕКА АДХОК
Всеки, който е разбрал причината с лекаря, може - ако не може да бъде задоволително коригирана с лекарства - да се опита да помогне с правилната диета. От една страна, диетата FODMAP трябва да се спомене в случай на синдром на раздразнените черва, което е особено полезно за хронични пациенти, които постоянно страдат от прекалено тънки изпражнения. Ако имате проблеми само на интервали, често можете да си помогнете с настъргани ябълки. Съдържащият се пектин ефективно сгъстява изпражненията. Ориз или картофи също са полезни тук, заедно с банани и боровинки. Плодовете могат да се консумират сухи или да се пият като чай с до шест чаши на ден.
Лечебният ефект на диарията се крие в съдържащите се в нея танини, които освен всичко друго имат стягащо действие върху чревната лигавица. Това означава, че горните слоеве на лигавицата се утаяват в кохезивна мембрана. Всички присъстващи бактерии също се убиват по този начин. Следователно танините имат лечебен ефект и са противовъзпалителни. Антидиарейният ефект се дължи главно на механичното втвърдяване на чревното съдържимо. Тук несмилаемите танинови протеини се утаяват от танините. Подходящи чайове са листа от градински чай, корен от торментил, гъши пръст, дамска мантия и листа от къпина. Пещера: Ако приемате твърде много танин, се постига обратното на желания ефект; след това дразни чревната лигавица и може да доведе до повишена диария.
Избягването на мляко и млечни продукти, пикантна храна, пържена храна, алкохол и кафе забавя чревната перисталтика и по този начин подпомага сгъстяването на хранителната каша. Когато приемате семена от лен или бълхи, следвате подобен принцип: слузът, който съдържа, набъбва поради водата в изпражненията и по този начин уплътнява масата. И двата вида семена обаче не трябва да се приемат заедно с лекарства, тъй като ефектът им може да бъде влошен от получения гел. Тогава активните съставки се абсорбират само със закъснение или дори не напълно.