Диетични съвети за изпотяване
Хъ, лютите чушки ви карат да се потите още повече. Nop!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Спортуваме, слънцето изгаря, неприятният резултат: изпотяваме се. Тялото създава пот, за да се охлади. Това в общи линии е здравословно, но се счита за досадно явление. С тези храни можете да намалите или дори да избегнете прекомерното изпотяване.
7 храни против изпотяване:
1. Градински чай
Горчивите вещества и етеричните масла в градинския чай имат стягащо действие, което означава, че те свиват потните жлези. Ето как работи: Пригответе градински чай като чай и пийте чаша от него два или три пъти на ден, не твърде горещо.
2. Ябълков оцет
Той балансира рН на кожата. Изпийте чаша от него сутрин и измийте подмишниците и краката си с ябълков оцет. Това се бори с бактериите, които причиняват неприятна миризма на пот.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
3. Плодове и зеленчуци
Лимонът, портокалът и кивито имат особено охлаждащ ефект. За зеленчуци изберете краставица, червен пипер, аспержи (отцедени) и целина. Притеснявате ли се за теглото си? Тогава по-добре яжте зеленчуци. Някои видове плодове имат високо съдържание на фруктоза и са също толкова дебели, колкото шоколада!
4. Ядки
Микроелементът цинк също е доказано средство за изпотяване. Намира се в ядки, пълнозърнести храни и пуйка.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
5. Горещ ментов чай
Пие се денонощно в Мароко, където през лятото термометърът се изкачва до 50 градуса на сянка. Етеричните масла от мента, като тези на градинския чай, имат свиващ ефект и вкусът е освежаващ.
6. Люти подправки
Противоречи си, но е ефективен. Храната с лют пипер, люти къри или горчица разширяват съдовете и потта тече надолу. Но: той се изпарява върху кожата и това има охлаждащ ефект.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
7. Вода
Който мисли, че се поти повече, когато пие много, греши.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки