Диетични статии за WEB пациента - 16

Каква е разликата между захарите и подсладителите?

При някои заболявания трябва да се обърне специално внимание, за да се гарантира, че нивата на кръвната захар не варират в широки граници (не се покачват бързо и след това рязко падат след това).

нивата кръвната

Трябва да се избягват така наречените бързо абсорбиращи се въглехидрати (гранулирана захар, кафява захар, мед, кленов сироп, брезова захар и др.).

От сладкия вкус обаче не трябва да се отказваме, тъй като сега има много начини да заменим захарта. Така наречените интензивни подсладители (като стевия, аспартам, захарин или сукралоза) не повишават нивата на кръвната ни захар, те са без калории, но могат да бъдат до стотици пъти по-сладки от традиционната захар от цвекло (захароза). Поради това е необходимо толкова малко количество от тях, че на практика не се включва в енергийното съдържание на консумираната храна.

Тяхната обща черта е, че те не са или само в много малка степен се разграждат и абсорбират в организма, за разлика от захарта, те не повишават нивата на кръвната захар, поради което играят значителна роля в нефармакологичното лечение и диетата на болестите свързани с нарушения на метаболизма на въглехидратите.

Приятна детоксикация

Повече от бодигард

Детоксикацията на тялото е съществен крайъгълен камък по пътя към отслабването, но също така играе важна роля в процеса на оздравяване на различни заболявания. Има безброй форми на детоксикация. Ще ви покажем приятните версии.

Как мога да отслабна? - отговаря лекарят

Проблемът е, че внезапно получих брутално затлъстяване. Сега съм на 26 години и тежа 106 кг. Преди няколко години все още бях 75 кг за височината си от 184 см. - Избор на въпроси в раздела за отговори на WEBSick Doctor.