Промоция на здравето - уебсайт phoenix-ostarrichi-eu!
Световната здравна организация определя здравето като „състояние на пълно психическо, физическо и социално благополучие, а не просто без болести и заболявания. Радването на възможно най-доброто здравословно състояние е основно право на всяко човешко същество, независимо от раса, религия, политически убеждения, икономическо или социално положение. "(СЗО, 1948)
Здравето е нещо повече от физическо здраве. Психичното здраве се определя от СЗО като „състояние на благополучие, при което индивидът може да изпълни своите способности, да се справи с нормалния жизнен стрес, да работи продуктивно и плодотворно и да е в състояние да допринесе за своята общност“. (Зелена книга на ЕС за психичното здраве, 2006 г.) Правото на психично благополучие през целия живот е една от ключовите цели на Европейския план за действие за насърчаване на психичното здраве в „Европейския регион“. (Европейска конференция на СЗО в Измир, 2013 г.)
Здравето е потенциал и способност,
- за да оформите и управлявате собствения си живот,
- За постигане на житейски цели,
- За регулиране на емоциите и за задоволяване на физически нужди, чрез които се постига положително психическо и физическо благосъстояние
- и поддържа или възстановява поддържаща мрежа от социални взаимоотношения. (СЗО, 1996, Badura, 1999)
„Промоцията на здравето има за цел процес, който позволява на всички хора да имат по-голяма степен на самоопределение относно здравето си и по този начин да им даде възможност да укрепят здравето си.“ (Отава Харта за насърчаване на здравето, СЗО, 1986)
Насърчаването на здравето се основава на подхода на Аарон Антоновски към салутогенезата и пита какво поддържа хората здрави, за да могат хората да се развиват (по-нататък) към здраве и благополучие.
Насърчаването на здравето започва с индивидуални ресурси, насърчава здравословното поведение и подпомага създаването на здравословни условия в среда на живот, като например на работното място.
Стресът в ежедневната работа се увеличава, особено психологически стрес като натиск във времето, ниска удовлетвореност от работата, малко пространство за маневриране, конфликти, умора и изтощение. Последствията включват Стрес, изгаряне и др.
Декларацията от Люксембург (1997, 2005) определя насърчаването на здравето на работното място (BGF) като модерна корпоративна стратегия с цел предотвратяване на заболявания на работното място, укрепване на здравния потенциал и подобряване и поддържане на благосъстоянието на работното място в дългосрочен план.
WHP включва всички съвместни мерки от работодатели, служители и общество за подобряване на здравето и благосъстоянието на работното място, комбинирайки следните подходи:
- Подобряване на организацията на труда и условията на труд
- Насърчаване на активно участие на служителите
- Укрепване на личните умения (Декларация от Люксембург, 1997, 2005)
Успешно внедрената WHP или вече установен мениджмънт на професионалното здраве (WHM) може да доведе до редица подобрения както за компанията, така и за служителите, както и за социалната среда:
за служителите:
Укрепване на здравното съзнание и поведенията за насърчаване на здравето
Повишаване на личната здравна грамотност
Повишаване на мотивацията за работа и удовлетворението от работата
Подобряване на личните умения за решаване на проблеми
по-добро справяне със стреса
Повишаване на субективното благосъстояние
Подобрете комуникацията помежду си
повишено самочувствие
за компанията:
Повишаване на производителността и качеството на работата
Повишаване на удовлетвореността от работата и мотивацията
Подобряване на работната атмосфера
Подобряване на изображението за компанията
дългосрочно намаляване на отсъствията и отпуските по болест, както и свързаните с тях разходи
положително развитие на комуникацията и поведението на служителите и началниците
Като цялостен подход WHP включва пропорционални и поведенчески мерки.
Насърчаване на здравни ресурси
Независимо дали частно или фирмено насърчаване на здравето - насърчаването на здравето се основава на ресурси, които трябва да бъдат укрепени, така че радостта и благополучието да характеризират ежедневието.
Проучванията показват, че индивидуалният начин на живот е най-влияещият фактор за личното здраве. Основни стълбове на здравословния начин на живот са: здравословна, балансирана диета, достатъчно упражнения и релаксация.
Психосоциалното здраве, социалните мрежи и качеството на междуличностните отношения също са важни стълбове на здравето.
Целта е да се насърчават, укрепват и подобряват стълбовете на здравето, защото те служат и за превенция.
- Какво, колко ядем, кога, как и защо има дългосрочни ефекти върху здравето на всеки. Балансираната диета е важен фактор за здравето и благосъстоянието. Балансираната диета може да има защитна функция върху целия организъм. Съществува и взаимодействие между диетата и психиката:
Психичното здраве влияе върху хранителното поведение.
Консумираната храна оказва влияние върху психическото благосъстояние.
Като възможна причина за увеличаването на психичните заболявания сред населението се обсъждат хранителните навици и се провеждат изследвания върху това.
- Кога, колко се движим и какъв тип движение избираме или можем да правим?
Движението и танците винаги са били описвани като положително въздействие върху психиката и тялото и служат като изразни средства и комуникация. Движението и танците имат потенциала да укрепят индивидуалните ресурси и да насърчат психологическата устойчивост, което е от съществено значение за справяне със стресови предизвикателства като възникналите. в трудовия живот е много важно - издръжливите хора са по-способни да се справят със стресови ситуации и дори да излязат по-силни от такива ситуации. Движението и танците укрепват осъзнаването на себе си и тялото, радостта от живота и комуникативните умения. - Къде и как най-добре да се отпуснем?
Релаксацията има стрес-облекчаващ и превантивен ефект, насърчава благосъстоянието, подобрява възприемането на собственото тяло и много други. - Кои междуличностни контакти имаме и поддържаме?
Ако качеството на нашите взаимоотношения с ближните се характеризира с признателност, признание и доверие, това създава добра почва за развитие на здравословен потенциал.