Диетични седмични - Диетично меню - Сандрин Леру - Диетичен Лил - Диетичен север

Ето примерни менюта за заседнал човек. Можете, разбира се, да ги адаптирате според вашите вкусове, като целта е да ви даде прости идеи за всеки ден.

Палачинки с козе сирене и тиквички

1/4 пресен ананас

Скейт крило със сос от каперси (червен лук, копър, лек крем и лимон)

Пюре от сладки картофи

Снопове зелен фасул

плодово кисело мляко

Пържен на тиган кафяв ориз с коралова леща, спанак, лук и куркума

Салата от ендивия с круши, поднесена с няколко ядки и трохи сурими

Постна млечна

Салата от пълнозърнеста паста, авокадо, настъргани моркови и бяло зеле