Диетични рецепти
Идвам при вас, защото вече не мога да поддържам теглото си: аз съм 1m58 и .60 килограма, с изключение на това, че имам впечатлението, че правя 150, така че се чувствам голям! С завист гледам мотивационни блогове за фитнес за момичета .
С изключение на това, че бих искал да се движа, да ребалансирам храната . но никога не съм успявал да харесвам зеленчуци ! Плодовете са луди по това, но също и зеленчуците. Опитах един тон от тях и тъй като веднъж почти повръщах, докато опитвах моркови, мисълта за ядене на зеленчуци ме кара да ме възли в гърлото. не обичам зеленчуци !
Така че бих искал да знам дали има някакви методи за ребалансиране на вашата диета и за приготвяне на малко „здравословни“ рецепти, защото дори да се занимавам със спорт, знам, че сам по себе си това няма да ме накара да отслабна (не съм загубил един грам за 2 месеца .хаха).
Отслабването не е сложно, или ние консумираме по-малко калории от това, което изразходваме (следователно ограничение), или си помагаме със зеленчуци и плодове, за да евакуираме този излишък от токсин, който се задържа във вътрешността на нас.