Диетични рецепти с диня изтъняват силуета Диета и отслабване

диетични

Динената диета продължава една седмица, има безопасни резултати и е отлична за лятото, защото е много освежаваща. Тази диета съчетава здравословно отслабване с детоксикация на тялото.

ПЪРВИ ДЕН

Закуска: парче диня, чаша чай или кафе, подсладени със захарин.
Снек: парче диня.
Обяд: 100 г варено говеждо месо, 100 г варен ориз с доматен сос.
Снек: парче диня.
Вечеря: 50 г нискомаслено извара, парче препечен хляб.

СЛЕДВАЩИЯТ ДЕН

Закуска: парче диня, чаша чай или кафе, подсладени със захарин.
Снек: парче диня.
Обяд: 100 г пилешки гърди
или варена пуйка/скара, салата.
Снек: парче диня.
Вечеря: 100 г постна риба (варена или на скара), варени броколи.

ТРЕТИ ДЕН

Закуска: парче диня, чаша чай или кафе, подсладени със захарин.
Снек: парче диня.
Обяд: 100 г спагети с доматен сос и настъргано сирене.
Снек: парче диня.
Вечеря: голяма зеленчукова салата (домати, краставици, чушки, маруля), парче тост.

ЧЕТВЪРТИ ДЕН

Закуска: парче диня, чаша чай или кафе, подсладени със захарин.
Снек: парче диня.
Обяд: купа зеленчукова крем супа с крутони, 50 г варени пилешки гърди.
Снек: парче диня.
Вечеря: два натурални картофа с пармезан и зеленчуци.

ПЕТИ ДЕН

Закуска: парче диня, чаша чай или кафе, подсладени със захарин.
Снек: голяма филия диня.
Обяд: 100 г варено говеждо месо с сотирани гъби.
Снек: голяма филия диня.
Вечеря: 50 г извара, две филийки препечен хляб.

ШЕСТИ ДЕН

Закуска: парче препечен хляб/2 бисквити от зърнени храни,
100 г постна шунка/100 г обезмаслено сирене, кафе без захар.
Снек: голяма филия диня.
Обяд: порция зеленчукова супа, 200 г риба на скара с подправки, зелени зеленчуци по ваша преценка.
Снек: голяма филия диня.
Вечеря: 3-4 бисквити със зърнени храни.

СЕДМИ ДЕН

Закуска: неподсладено кафе,
2 овесени бисквити.
Снек: голяма филия диня.
Обяд: порция доматена супа, гъби на скара със зеленчуци и сирене.
Снек: голяма филия диня.
Вечеря: парче тост.

ВНИМАТЕЛЕН!

За лесно храносмилане динята не трябва да се комбинира с други храни. Този плод е кисел продукт, който ферментира в стомаха и забавя храносмилането на други продукти.