Диетични принципи на здравословен начин на живот порционна диета
24 юли 2013 г. от администратор | 16 коментара
Подреденият прием на храна, точното количество упражнения, може би дори мотивацията за здраве сега трябва да се регулират от диета - и по този начин да доведат до желаното тегло.
В древността на нещата се е гледало по различен начин - и изобщо не са били ретроградни. Класическото, преди Хипократово разбиране се върти около „състоянията на ума“ и е свързано с разбирането на днешната психотерапия:
от оригинала díaita (δίαιτα)
Поръчка, баланс, Баланс:
Състояния на ума,
Чувства и афекти,
Разум и въображение,
съзнателно и несъзнавано
Полярности:
Ин и Ян, Ян - Ин
умереност
Умерен = напр. не е прехранено, леко гладно преди хранене.
Друга двойка противоположности, които да разгледате тук:
Субект обект
Връзката между храна и напитки и тяло и душа всъщност е пословична, но се пренебрегва от диетолозите в полза на преброяването на калории, докато физичността (тук: телесно тегло) изразява емоционални състояния, които са дълбоки и не могат да бъдат разрешени чрез хранителна поведенческа терапия.
Въпреки това човек може да обърне внимание на диетата, а също да я планира и запише.
Хипотезата, че ранните психологически наранявания, белези или корички могат да продължат да имат ефект или настоящите конфликти могат да имат ефект, така че „умът“ трябва да се „успокоява“ често чрез ядене и пиене, изглежда вярна, когато разумната диета е „с най-добра воля“ просто не може да премине.
След това кандидатстването е последвано План не е осъществимо за постоянно и подреждането му е доста безполезно: В случай на хранително разстройство, човек ще се опита да отстрани причината за симптома.
Ум или психика?
Има причини да се превежда „ум“ с „психика“ или „душа“ - ако това би разяснило за какво става въпрос!
Душата живее ли в мозъка, в сърцето, в стомаха? Или трябва да се сбогуваме с представата за безсмъртна душа от невробиологична гледна точка?
Значението на балансирания ум е ясно, но всеобхватно и широкообхватно. Изразът „трезвен ум“ също ми се струва интересен - умът се ръководи от ума. Но несъмнено има детска душа и копнеж, комуникативна психика.
Ако някое заболяване е психосоматично заболяване, затлъстяването ще бъде представено тук. Балансираният начин на живот е полезен за душата и разбирането на психиката трябва да доведе до подобряване на начина на живот.
пример: Ако психиката страда, човек не й помага, като вцепенява тялото с наркотичната захар. Психиката иска да бъде възприемана и разбирана, тя копнее за любов и всъщност е готова да обича.
Участието в група за самопомощ ** с фокус върху díaita (δίαιτα) може да бъде полезно като съпътстваща мярка.
Да допринесат за образованието за здравословния начин на живот, в съвременни термини: „Здравословният начин на живот“ е грижата на тези страни - и също така да анимира читателите да участват, ако е възможно.