Green Gym, т.е. зелено движение
Зелен фитнес, или „зелено движение“ - е посоката на природата!
В проучване, публикувано в списание Environmental Science and Technology, ние изследвахме навиците на движение на 833 възрастни. Сравняването на физическото и психическото състояние на спортистите на открито и на закрито даде изненадващи резултати.
Като цяло положителните му ефекти върху тялото и тялото стават все по-известни. Последните изследвания обаче показват, че спортът на открито има и допълнителни предимства.
Резултатите показаха, че тези, които се движат сред природата, съобщават за промени, които са по-благоприятни в много отношения: те се чувстват по-силни и по-енергични, но в същото време напрежението, безпокойството и възможната им депресия намаляват. За съжаление, тази група, каза той, се радваше на спорта по-добре и показа много по-голяма готовност да го повтори по-късно.
Като цяло природата, открито и въздух са доставили на спортистите повече удоволствие и психическо освежаване. Това може да бъде важна информация за последователите на така наречените Green Gym и Blue Gym, както и за лечението на депресия и други психични разстройства.
Резултатите обаче подчертаха и необходимостта от по-нататъшно, много по-мащабно и по-организирано изследване, което напълно анализира физическите, умствените и духовните ефекти на поетичното движение.