Диетични ползи от ечемичен хляб; nz

Ползи от ечемичен хляб за отслабване: Aysehosama - Последна актуализация: 03.28, 42 май 015

Диетични ползи от ечемичен хляб

Съставки за приготвяне Ечемичен малц се счита за едно от най-продуктивните зърнени култури по света, особено в арабския свят, това е първата храна, ако много от арабските страни, особено страните от арабския Магреб. Ечемикът е зърно, което се добавя по време на фаза на растеж и това е хранителната стойност на ечемика, нито един от химикалите не е такъв.

Хранителната стойност на ечемичните протеини. Въглехидрати. Глюкоза и глюкоза. Процентът на много малко мазнини. Група витамини. Антиоксиданти. Предимства на ечемичен хляб за отслабване Хлябът, пълен с ечемик, пълен с храни, е, че съдържа всички хранителни вещества, които предпазват тялото от инфекции с много заболявания и предпазва от повишена кръвна захар, ключов елемент за поддържане на перфектно тяло и сила, тъй като съдържа много Част от фибрите, които помагат за правилното храносмилане и здравето, както и ползите от тях: спомагат за понижаване на холестерола в кръвта.

Той работи за разхлабване на мазнините в областта на корема и седалището, които причиняват много заболявания в черния дроб, свързани. Намалява скоростта на съсирване на кръвта. Намалява риска от сърдечни заболявания. Той работи за намаляване на производството на холестерол, тъй като съдържа алтокотрейнол в черния дроб.

Съдържа голяма част от фибрите, които работят за защита на организма от инфекция от рак. Намалява чувството на глад за дълги периоди от време през деня, което работи за бързо изгаряне на натрупаните мазнини. Той поддържа нивото на захарта в кръвта. Той регулира телесните процеси. Интересът само към ечемика не се ограничава само до приготвянето на пълнозърнест хляб, но можем да се възползваме от натурална неподсладена напитка от ечемик, както и от приготвянето на ечемичена супа.

Съставки за приготвяне на ечемичен хляб

Супена лъжица мед и супена лъжица мая Mmabtan в половин чаша топла вода. Брашно от ечемик от касин.

Чаша брашно. Една чаена лъжичка сол.

Омесете чаша вода. Подготовка поставете всички съставки и nkhalthm добре с върха на пръстите си, след това постепенно излейте водата с месене за около десет минути, за да получите сплотено тесто не се придържа към ръката или вазата. Оставете тестото да се затопли до два пъти по-голямо и удобно. Разделете тестото на няколко равни части и след това го оставете да почине пет минути. Манфред тесто от Shobak, след това ги сложете на предварително загрятата фурна среден рафт. Nhmr посока на тестото до пълно узряване. Държим в хладилника-фризера дълго време и при необходимост претопляме необходимото количество.

Съставки за ечемичен хляб

За нашата рецепта за ечемичен хляб се нуждаете от следните съставки:

200 грама ечемичено пълнозърнесто брашно
350 грама пшенично брашно 550
1 супена лъжица закваска от закваска (вижте Приготвяне на закваска сами)
5 грама малц за печене (търсене и поръчка онлайн)
5 грама масло
10 грама сол
15 грама прясна мая

кухненски робот с кука за тесто (трябва да месите на ръка около 5 минути по-дълго от посоченото)
цифрова везна (водата също се претегля, което е по-точно)
лъжица за малки количества
тиган за хляб, направен от калай, глина или керамика

Закваската за ечемичен хляб не отнема много работа, но отнема време. Започнете да се подготвяте от 24 до 36 часа преди подготовката.