Диетични; Над 50 години съм и не мога да отслабна
Рафаел Груман: Трудността да контролирате теглото си след 50 се дължи на две основни причини. На първо място, метаболитното забавяне. От 20-годишна възраст тялото изгаря все по-малко калории и това се ускорява с възрастта. Обновяването на клетките става все по-бавно и поради това изисква по-малко енергия. Второто обяснение е свързано с хормоналната промяна. При менопаузата хормоните падат и това насърчава съхранението на мазнини, особено коремни мазнини.