Диетични компании и модни диети - Slimbos
Започваме тук с ясните думи, които ние
мисля, че много от тези компании като Джени Крейг и
Наблюдателите на тегло имат своите определени положителни аспекти.
Те показват на хората начин, по здравословен начин
отслабнете, като им предлагате храни, които
можете да ядете и кое препоръчително количество калории
имам. Те също така дават подкрепа и съвети
докато отслабвате.
Недостатъкът им обаче е, че те могат да бъдат доста скъпи
ако можете да вземете предвид членските вноски и
Включете храна. Много от тези компании очакват,
че техните предварително опаковани храни са достъпни за всички
Купуването на храна и това може да бъде доста скъпо. тя
са добър вариант за тези хора, които искат своите
Направете си диетични планове и бъдете в състояние да ги спазвате.
През последните години имаше много, много
Модните диети харесват гъби, които гъби
обещайте бързо отслабване, стига да се придържате към него
се придържа към съответните препоръки. Някои обаче могат
дори може да бъде опасно и трябва да бъде внимателно изследвано,
преди да го направите.
Такава диета е например
Диета с ниско съдържание на въглехидрати Аткинс. Някой хора
са успели да отслабнат, съобщават други
на сериозни здравословни проблеми.
Диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да доведат до по-бързо
Олово за отслабване, но новото тегло също
задържането е много трудно, ако диетата не е строга
се спазва. Освен всичко друго заради неговото търсене -
много протеини, без „бели храни“ и т.н. - ще го направите
обикновено ядат храни с високо съдържание на мазнини какво
може да повиши холестерола.
Някои от твърденията на хората, които се застъпват
Укрепване на диетите с ниско съдържание на въглехидрати (диети с ниско съдържание на въглехидрати),
просто не може да се задържи. Поради естеството на диетичния план
получавате бързо, като не консумирате въглехидрати
Отслабнете, но няма да можете
Поддържайте тегло, след като си върнете тези въглехидрати
в диетата. Всъщност колкото по-дълго отиваш
Били сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати, толкова по-бързо ще бъдете отново
стареене на тегло.
Въглехидратите представляват възможност за вашето тяло
за превръщане на храната в енергия. Ако го погледнете
Ако го направите без, ще откриете, че вашият
Нивото на енергия намалява и мускулите стават по-устойчиви
губят и деградират.
Тези диети препоръчват да ядете много протеини
трябва, така главно месо и риба. да те са
често с високо съдържание на мазнини. Консумирането на твърде много мазнини обаче също може
Здравните проблеми водят като
Сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане и някои
Ракови заболявания.
Да, диетата с ниско съдържание на въглехидрати помага бързо да напълнеете
да загубите, но се информирайте напълно, преди да направите това
Започвате с него. Добрият хранителен план е балансиран
всичко, от което тялото ви се нуждае, за да бъде ефективно
функция.
Можете също така да издърпате някой от толкова често и навсякъде
предлагани хапчета за изгаряне на мазнини. Струва ми се
направо, че го правя всеки път, когато гледам телевизията
Включете реклами от хора, които виждат само 100 паунда
са загубили две седмици и сега са по бански
може да се появи по телевизията - всичко с помощ
от онези фантастични хапчета за отслабване, които са приемали.
Някои хора имат голям късмет да преминат през това
Хапчетата могат да намалят теглото, но също така са с джобни размери
Риск в него. Защото тези хапчета за изгаряне на мазнини трябва да бъдат
не е тествано от Администрацията по храните и лекарствата (FDA)
преди да бъдат пуснати на пазара.
Но ако от друга страна се окаже, че
препаратът изглежда опасен, отговаря FDA
бързо, за да се уверите, че е извън пазара
е взето. Това се случи напр. през 2003 г., когато
FDA забрани продукт, който съдържа ефедрин след себе си
беше установил, че е поне частично за това
Смъртта на виден спортист беше отговорна.
Тези хапчета действат по различни начини.
Много от тях са подтискащи апетита и съдържат фенилпропаноиди
или кофеин. За други се казва, че повишават метаболизма и
като по този начин изгаря мазнините, докато гледа едновременно
се чувства по-малко гладен. Отново се предполага, че други хапчета
Намалете способността на организма да абсорбира или мазнини
Намалете теглото, като извеждате течности от тялото си
отклонявам. Тези хапчета съдържат диуретик или
слабително.
Много е важно да говорите с Вашия лекар,
преди да започнете да приемате някое от тези хапчета за отслабване-
дори тези, които уж са само естествени вещества
включва. Това е особено вярно, ако сте здравно съзнателни
Има проблем. Защото тези хапчета може да са лекарства
че приемате или може би приемате
Засилват оплакванията като тревожност.
Хапчетата за отслабване може да пристрастяват, така че бъдете
бъдете внимателни при започване на режима. Следвай
Инструкции за дозиране внимателно и обърнете внимание
възможни странични ефекти от всякакъв вид. Ако имате някой от
изпитате следните симптоми, спрете незабавно
Вземете хапчетата и се консултирайте с Вашия лекар:
· Тревожност или нервност
· Раздразнителност
· Безсъние, безпокойство, хиперактивност
· Високо кръвно налягане
· Стягане на гърдите
Сърцебиене
· Треска
· Суха уста
· Силно главоболие
Замайване
· Замъглено зрение
· Силно изпотяване
· Нарушения на менструалния цикъл или нарушения на сексуалното влечение
Тъй като хапчетата за отслабване се предлагат на гише, това е в
Отговорност на купувача да ги използва правилно.
Някои потребители глупаво приемат повече от това
препоръчителна доза една с надеждата да наддават по-бързо
загуби, което е много опасно! Предозиране може
Треперене, задух, конвулсии, бъбречна недостатъчност или инфаркт
кауза.
Можете да приемате хапчета за отслабване и по този начин
опитайте се да отслабнете. Но бъдете внимателни и следвайте
Следвайте внимателно инструкциите на производителя, за да можете да щракнете
са на сигурно място. Дори ако трябва да ги вземете
Правите промени в плана си за хранене и
изпълнявайте физически упражнения за отслабване.
Много хора смятат, че могат да ядат това, което искат,
когато приемат тези хапчета, но просто не е така
случаят.
Винаги помнете, че нищо не работи толкова ефективно,
отслабнете и поддържайте теглото като едно
разумна, балансирана диета и упражнения.
Също така, нито едно хапче няма да ви помогне да получите необходимото
емоционални и други промени в начина на живот
изпълнете, за да се отървете от тези излишни килограми.