Диетични калории от ягодов пай

Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !

калории

Ягодовият тарт е сладък грях на френски сладкиши. Удоволствие е, че е лесно да се поддадеш лесно. Това обаче е висококалорично ястие, въпреки че е направено предимно от ягоди. Наложително е да се обърне внимание на този препарат, особено за хората, които са на диета.

На 100 g, или около половин порция ягодов пай, диетолозите имат 240 калории. По енергийна стойност това представлява близо 1000 KJ. Съдържа 31% въглехидрати, 11% мазнини и 3,2% протеини. За тази порция тя ще съдържа 0,03% холестерол и 0,006% наситени мастни киселини. По отношение на приема на витамини, той ще осигури витамин A, C, D, E, B1, B2, B5, B9 и B12.

Това е десерт, който е трансформиран многократно в кухнята. Все още е възможно да го направите по-лек. Достатъчно е например да замените мазнината (особено сладкарската сметана) с извара. Количеството захар може да бъде намалено наполовина, ако са избрани зрели ягоди.