Диетични. Какво е хроно хранене?

протеини мазнини

Отговорът на диетолога Рафаел Груман

Хроно-храненето е диета, основана на ритмите на тялото. Той препоръчва консумацията на определени групи храни според часовете на деня за по-добра асимилация. Например сутрин за закуска той препоръчва да се консумират протеини и мазнини. Следователно е възможно да се консумира сирене или студени меса. Много е интересно, защото не е много лично и резултатите са доста добри при ребалансиране на тялото. Интересът му е по-умерен в отслабването.