Диетични яйца
Напоследък стана изключително модерно да се „сяда“ на различни оригинални диети, а яйчената диета вече е много популярна. "Яйчната система на хранене" има много предимства - тя е достъпна за всеки и тялото получава много полезни вещества, ако е необходимо, а чувството на глад не пречи и от нея тези, които отслабват при монодиети, ще отслабнат, Страдайте. Яйца - продуктът е много хранителен, така че чувството за ситост идва достатъчно бързо и за дълго време.
Диетата с варени яйца обаче има някои недостатъци - голям брой яйца в диетата са вредни за бъбреците и панкреаса, така че хората, които имат проблеми с работата на тези органи, отслабват с помощта на други диети.
Принципи на диета, базирана на пилешки яйца и менюта
Основният принцип е - строго необходим на диета, само в този случай ще се окаже, че ще премахнете 7 кг. в продължение на две седмици не можете да пиете кафе, да ядете лека закуска, а от течности са разрешени само вода и зелен чай.
Закуската винаги е една - това е половин грейпфрут и яйце или две.
По-долу е менюто за две седмици:
Понеделник: три плода следобед, варено пиле вечер.
Вторник: следобед пиле, салата от краставица, моркови, домати, за вечеря яйце (две кутии) с препечен хляб.
Сряда: Тост, извара, маруля с домати за обяд, месо вечер.
Четвъртоg: три плода следобед, вечер - месо и салата.
Петък: Зеленчуци, няколко яйца следобед, риба, грейпфрут и салата вечер.
Събота: три плода за обяд, месо със зеленчуци вечер.
Неделя: Месо, грейпфрут, зеленчуци следобед, варени или сурови зеленчуци вечер.
Понеделник: Салата и месо следобед, две яйца, грейпфрут, зеленчуци вечер.
Менюто във вторник е идентично с предишното.
Сряда: Краставица и варено месо следобед, зеленчукова салата, две яйца, грейпфрут.
Четвъртък: Извара, две яйца, зеленчуци за обяд, две яйца за вечеря.
Петък: рибата се готви следобед, две яйца вечер
Събота: Месо, грейпфрут, домати следобед, яйце вечер.
Неделя: Пиле и зеленчуци, грейпфрут, домати - това е вечеря и вечеря.
Храната не може да се променя на места, но алтернатива на такава диета може да бъде диета на пъдпъдъчи яйца, където вместо едно пилешко яйце трябва да вземете пет пъдпъдъци.