Диетични хранителни рецепти от фитнес шампиона Kiss Flower
Диетични рецепти на Nas
Чувствахме, че трябва да поговорим лично с Kiss Flower за неговия опит и бяхме любопитни относно формата, в която той консумира продуктите на BioTech USA. Вместо да хвърли „фитнес шоколад“ с смути, разклатено в пластмасова шейкър, той излезе с пълни рецепти, които дори биха могли да се състезават с бисквитките на баба, но правенето на нито едно не е порочно.
Диетични палачинки
5dkg кестеново брашно/бадемово брашно
5dkg BioTech USA Ultra Loss
3dl кокосово мляко
Протеинът от 2 яйца и жълтъкът от 1 яйце
ниско зехтин/кокосова мазнина
Смесете добре кокосовото мляко с яйцата. Пресейте кестеновото брашно и Ultra Loss, като разбърквате напълно до гладка смес. Загрейте малко количество мазнина в малка фурна за палачинки и изсипете 1 супена лъжица тесто. Печете на умерен огън за 2 минути.
Пълнеж: Едната от палачинките беше пълна с канела, а другата беше намазана с шоколад Ultra Loss. Добавих малко вода към праха, докато получих по-плътен, размазващ се, "пудинг" без бучки.
Чаша торта с маково семе с домашно сладко от ягоди
1 чаша смлян мак (размерът на халбата е около 2,5 dl)
1/4 халба Xilit
1 халба Biotech Ultra Loss
1 халба кокосово мляко
щипка сол
100 г кокосова мазнина
2 яйца
3/4 плик бакпулвер
1 настъргана кора от лимон
Смесете съставките в купа, изсипете в среден лист за печене и печете на 180 градуса за 30-40 минути. Намазваме домашното сладко от ягоди на вкус (но разбира се в умерени количества).
"Шоколадов крем" без захар и лактоза
1 зряло авокадо или банан
1/4 чаша шоколад Ultra Loss
около 1/4 чаша ксилитол
1/4 чаша кокосово мляко
Смесваме съставките в кремообразна и украсяваме с любимите си плодове!
Нова година, ново тяло!
Ето пак Нова година. В такива моменти мнозина дават обет да спрат да хапват, да обръщат повече внимание на храненето си или да упражняват повече. Ентусиазмът обаче обикновено не трае дълго. Непрекъснатото гладуване и спорт не носят бързи резултати, а по-нетърпеливите бързо се отклоняват от пътя към перфектна форма. Така че вечната дилема: Как да бъдем в добра форма без глад?