Диетични бисквити със зърна и семена - трохи и пепита

Диетични бисквити със зърна и семена

ЗЪРНЕНИ И СЕМЕННИ БИСКВИТКИ

диетични

За да се справя със закуска по алчен начин, но без твърде много вина, правя богати бисквитки, защото те са пълни с добри неща, но леки, защото имат малко мазнини и захар.!

За 12 бисквитки

60g мед
50гр масло
60g пюре от маслодайни семена (сусам, лешник, бадем и др.)
20 cl вода
1/2 чаена лъжичка сода за хляб
150 г брашно Т80 или Т150
120 г смес от житни люспи (овес, елда, ечемик, пшеница и др.)
20 г стафиди
20 г слънчогледови семки
10 г тиквени семки
10g сусам