Диетични бележки - Lakatos Péter

Повечето диети започват с това: яжте това. В момента, в който прочетете това, си струва да помислите веднага за това кой е във ваш интерес да яде повече или нещо - разбира се, само една марка. Колкото и да е странно, всяка диета е свързана с консумирането на това или онова. По някаква причина никога не става дума за това, което логиката диктува: яжте по-малко.

Нещото изглежда сравнително просто: ако ядете по-малко от дневните си калорични нужди, ще отслабнете. Не очаквайте сега да съм ужасно научен ... Просто казвам, че ако знаем колко калории са ни необходими, за да останем в настоящия си състав на тялото, тогава отслабването - и отслабването от телесните мазнини - е естествено. Не изглежда трудно:

---