Диетична зелена елда

Напоследък все повече хора се придържат към принципите на здравословното и рационално хранене. Предпочитание се дава на органични продукти, които не използват минерални торове, пестициди, високи температури на обработка в производствения процес. Един такъв продукт е зелената елда, която въпреки познатото кафяво не се нуждае от допълнителна топлинна обработка и в резултат на това запазва всички витамини и антиоксиданти. Такова зърно не само помага за поддържане на здравето, но е идеално и за отслабване. Това са различни диети със зелена елда, между 4 и 11 паунда на седмица, според рецензиите. Заложете на много интересни варианти на диети.

Диета с елда и пилешки гърди

Тази опция за диета е за дългосрочно и постепенно отслабване. Ако включите в менюто млечни продукти, риба, плодове и зеленчуци, можете да продължите процеса на отслабване от 2 седмици до няколко месеца. Основното меню е както следва:

---