Диетична супа от минестроне с босилек () - рецепта за супа
Открийте тази вкусна супа-ястие от италиански произход, приготвена със зеленчуци и бобови култури, задушени с ароматни растения, малки тестени изделия и пармезанови стърготини.
Ти харесваш ? Така че забележете !
- 1
- 2
- 3
- 4
предложено от Делфин Мишел Диетик
Тип: супа
Индикации за хранене и здраве
- 150 г варен зелен фасул, нарязан на ситно
- 150 г бял боб
- 1 малко зеле, нарязано на филийки
- 3 моркова, обелени и нарязани на колелца
- 2 ряпа, обелени и нарязани на кубчета
- 3 големи домата, нарязани на едро
- 2 с.л. екстра върджин зехтин
- 250 г лук, нарязан на тънки филийки
- 100 г накълцана целина
- 5 до 6 листа босилек, нарязани на ситно
- 1 скилидка чесън, смачкана
- 250 g натрошени спагети или фиде (80 g сурово тегло)
- 2 литра бульон
- Вариант: 10 г пармезан на човек
1. В тенджера гответе зеле, моркови, ряпа и бял и зелен фасул.
Покрийте и варете 1/2 час.
2. Междувременно в тиган с горещ зехтин задушете нарязания лук, докато омекне и стане златист, около 5 минути.
3. Добавете нарязаните домати, магданоз, чесън, сол и черен пипер. Варете бавно 20 минути, като често разбърквате.
4. Добавете спагети или други тестени изделия към сместа. Покрийте и гответе бавно 20 минути.
5. За вкус горещ и накрая добавете листата босилек. За перфектното италианско докосване, добавете няколко стърготини пармезан към всяка сервирана купа.
Buon appetito !
Допълнителен съвет: ако имате тенджера под налягане, ние имаме експресно готвене за 30 минути !
коментари
Достъпът и използването на форума е ограничено до членовете на Aujourdhui.com. Можете да се регистрирате безплатно, като кликнете тук.
Ако вече сте член, влезте тук:
нашите предложения "
Ябълков фланг
Калории: 200 на човек
Подготовка: Един час
Оценка:
Ябълковият фланг е идеален десерт, който ще зарадва всяка маса. Лесно се прави, ето рецептата за ябълков крем.
прочетете рецептата "Apple flan"
Торта със сирене
Калории: 345 на човек
Подготовка: 20 мин
Оценка:
Представяте си деликатна мека закуска, която ще ви напомни за приятните моменти от детството ви? Рецептата за сладкиш със сирене ще ви зарадва със своята простота. И неговият щедър аспект ще събуди алчното дете във вас !
прочетете рецептата "Сирена торта"
ПРЕПОРЪЧАНИ ПРОДУКТИ
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
Диетично обслужване
"Делфин Мишел, управителят
диететика. "
Обслужване на клиенти
„Жан-Мишел Берил, управителят
телефонни съветници. "
те са успели в диетата си и това ги прави щастливи
- Знаейки как да отслабнете
ТЪНКОСТ
- Съвети за отслабване
- Файлове за отслабване
- Диета
- Продукти за отслабване
- Устройства за отслабване
- 50 диети за отслабване
- Тест за отслабване
- Проучвания за отслабване
- Диетична програма
- Диетично меню
- Списък за пазаруване
- Физически упражнения
- ИТМ изчисление
- IMG изчисление
- Крива на теглото
- Правило на диетата
- Експертни блогове
- Диетичен блог
ХРАНЕНЕ
- Хранителни съвети
- Ръководство за храна
- Детокс лечение
- Хляб
- Цели зърна
- Минерална вода
- Предимства на минералната вода
- Хранителни добавки
- Ниво на холестерол
- Брояч на калории
- календар за плодове и зеленчуци
- Диетолози
- Тест за храненето
- Хранителни проучвания
- Експертни блогове
- Блог за хранене
СВАРЕН
- Кухненски съвети
- Рецепта за отслабване
- Рецепти за готвене
- Топ 20 рецепти
- Входна рецепта
- Рецепта за салата
- Рецепта за ястие
- Международна кухня
- Рецепта за супа
- Вегетариански рецепти
- Лесна рецепта
- Детска рецепта
- Балансирана закуска
- Кухня викторина
- Кухненски проучвания
- Експертни блогове
- Блог за готвене
ПСИХО
- Антистрес
- Бъдете ефективни
- Промяна на времето
- Психологически тест
- Любов
- Двойка
- Семейство
- Съблазняване
- Работа
- Ръководство за сексология
- Ръководство за патологии
- Викторина за психо
- Психопроучвания
- Експертни блогове
- Психо блог
ФОРМА И ЗДРАВЕЙ
- Мека медицина
- Женски спорт
- Физически упражнения
- Грижи без риск
- Релаксация
- Разтягане
- Хигиена
- Сексуалност
- Болки в гърба
- Масажи
- Фитотерапия
- Йога
- Грижа за тялото
- Лице против стареене
- Хомеопатия
- Тест за фитнес и здраве
- Фитнес и здравно проучване