Диетична салата "Мимоза" - много вкусно пластово предястие, без майонеза! гости

салата

Многослойна салата "Мимоза" е едно от най-популярните мезета, намерени на празничната трапеза. Представяме ви различна от класическата рецепта, с помощта на която ще получите също толкова вкусно предястие, но с ниско калорично ниво. Заменете картофите и майонезата с пресни и сочни ябълки и резултатът ще надмине очакванията. Вземете много фина и вкусна салата, полезна само за всички любители на рибата.

съставки:

-1 консерва тон в собствен сок

Начин на приготвяне:

1. Измийте и почистете ябълките. Отстранете дръжката със семената и настържете ябълките.

мимоза

2. Изцедете маслото и го смачкайте с вилица.

3. Обелете и нарежете лука. Обелете тиквата, настържете я и изцедете сока.

диетична

4. Сварете яйцата в тенджера с вода и сол. Оставете да се охлади и почисти. Отделете белтъците от жълтъците и ги настържете (отделно).

мимоза

5. Пригответе прозрачна купа. Поставете салатата на слоеве, както следва: ябълки, риба тон, лук, настърган белтък, настърган морков и настърган жълтък. Покрийте салатата със стреч фолио и оставете в хладилника за 2-3 часа.

диетична

Забележка: По желание салатата може да се постави на отделни порции.

Нашият екип ви пожелава късмет с вашите близки!