Диетична рецепта - Домати извара - Диетична машина
Първата диетична рецепта, която ще приложа за вас. Това е една от любимите ми закуски през лятото, толкова много, че след като изядя една купичка на следващия ден, вече правя следващата и не мога да спра. Най-важното ни хранене е закуската, ако някой я пропусне, тялото ви няма да получи необходимата енергия, за да започне. Много хора обаче го пропускат, казвайки, че не са гладни. Разбира се, не защото са свикнали. Следователно те се допълват два пъти вечер с вечеря и от тук има прав път към бавно и незабелязано наддаване на тегло.
Тази диетична рецепта ще подхрани тялото ви перфектно и гарантирано ще отслабнете дори от него.
Диетична рецепта - Домати извара
- 250 г полумаслена извара (версия на масива) // 368 kcal
- 70 г заквасена сметана 12% // 99 kcal
- 20 г масло // 149 kcal
- 1 шепа пресен босилек // 2 kcal
- приблизително 150 г домати // 35 kcal
- на вкус пипер, сол