Диетична програма за 17 дни! - Вземете се под формата на бикини след 17 дни!
Много идват или е дошъл моментът да извадят бикините си. Щастливи ли сме или не? Това зависи само от това колко добре се чувстваме в кожата си, или по-скоро в бикини. Няма проблем, ако сте изкарали няколко килограма през студените месеци, защото не са необходими месеци, за да се отървете от тях. Трябват ни само 17 дни. Сега показваме 17-дневна диетична програма, която гарантирано ще приведе телата ни във форма на бикини. Тази диетична програма се изпълнява от д-р мед. Разработено от Майк Морени в Америка.
Много идват или е дошъл моментът да извадят бикините си.
Независимо дали сме щастливи или не?
Това зависи само от това колко добре се чувстваме в кожата си, или по-скоро в бикини.
Няма проблем, ако сте изкарали няколко килограма през студените месеци, защото не са необходими месеци, за да ги свалите.
Трябват ни само 17 дни.
Сега показваме 17-дневна диетична програма, която гарантирано ще приведе телата ни във форма на бикини.
Тази диетична програма се изпълнява от д-р мед. Разработено от Майк Морени в Америка.
17-дневната диета е холистична програма, която ви води през процеса на отслабване, за да достигнете желаното тегло.
Знаехме ли?, че тялото ни е настроено на четири фази в процеса на изгаряне на мазнини?
- Първо активирайте метаболизма си.
- Това е последвано от прием на смесени храни, които са разнообразни и калорийният брой също се променя хектично. Това увеличава консумацията на енергия в тялото ни.
- Третата и четвъртата фаза всъщност отчитат балансиран режим на хранене. Тази трета и четвърта фаза е може би най-важната, защото ще можем да поддържаме желаното тегло, което сме постигнали, само ако този модел е правилно и трайно прикрепен към тялото ни.
Какво да ядем за 17 дни и колко?
Фаза 1 - Стимулиране на метаболизма
За да може метаболизмът на нашето тяло да достигне дори най-дълбоките нива, е забранено да се консумират въглехидрати като хляб, картофи, алкохол, тестени изделия, сладкиши в продължение на 17 дни.
Но това, което можем да ядем всеки ден, е:
Сухи, нискомаслени меса и зеленчуци.
Една или две супени лъжици здравословна мазнина. Това е важно поради усвояването на мастноразтворимите витамини.
2 шепи плодове, пробиотични храни като кисело мляко.
Всеки, който може да се придържа към това, вече може да разчита на 5 килограма минус върху тялото си за 17 дни. И вече сме по-близо до постигането на желания размер бикини.
На сутринта започнете деня ни с ясна светлина!
Закуската е много вкусна и енергизираща.
Особено се препоръчва сутрин да се пие малко извара, пробиотично кисело мляко. За тези, които не са симпатични, можете да ядете плодове за закуска, но само ниско съдържание на захар или варени яйца.
Да изпием чаша зелен чай. Зеленият чай съдържа катехини, което ускорява метаболизма. Всеки, който обича кафето, може да го пие, но само с подсладител и нискомаслено мляко.
Турбокомпресирайте нашия метаболизъм!
За обяд можем да ядем риба със здравословни зеленчуци!
Телата ни се нуждаят от протеини, които можем да си набавим от рибите, но ако не ни харесват, можем от постно месо. Ядем много зеленчуци и салати до него. Салатата може да се яде сурова или на пара, но в никакъв случай не трябва да готвим зеленчуците твърде много.
Например, който обича камбала?
С моркови, домати, зелеви листа и гъби.
Можем да направим много рецепти, които са сърдечни, цветни, много вкусни и готови за минути.
Когато гладът ни обземе!
Защото това е случаят, върху който да помислите. Тогава не бива да се изкушавате!