Диетична напитка

Пиенето на храна е може би най-противоречивият начин за отслабване и прочистване на организма. В момента тя има равен брой последователи и критици. Не е изненадващо - пиенето на диета се изчислява за 30 дни, тоест може да се пие само цял календарен месец, но в никакъв случай не. Съществуват обаче и по-леки варианти, които са много по-лесни и приемливи за организма.

Пиене на храна: меню

Още от името на напитката следва, че е възможно само да се пие. И както е лесно да се досетите, не сокове от кутии, не какао и не сладко кисело мляко за пиене. Всеки вид питейна храна включва само следните напитки:

Най-малко 1,5 литра нормална, чиста или негазирана минерална вода на ден.
Ежедневно използване на бульони - не от джобовете и разбира се: пиле, риба, говеждо или зеленчуци. За да бъде бульонът вкусен, е необходимо да добавите сол при готвене и да добавите кореноплодните зеленчуци - моркови, магданоз или целина.
Мляко и ферментирали млечни продукти: млякото е не повече от 2,5% мазнини, кефир 1 - 2,5%, ферментирало печено бифидо, кефир или бифид, натурално бяло кисело мляко, варенец.
Натурални пресни сокове - портокал, ябълка и така нататък. В екстремни случаи можете да си купите сок в магазина, но е важно той да се прави без добавяне на захар, лимонена киселина и други съмнителни съставки.
Зелен, черен, червен, бял и плодове чай без добавяне на захар (можете да използвате мляко или лимон). Пиенето на кафе не се препоръчва - активира апетита, което затруднява приготвянето на пара на напитки.
Можете да използвате неподсладени плодове и плодове, компот и целувки. Като алтернатива можете да се поглезите и да се поглезите с обилна целувка от овесени ядки, която на фона на такава диета изглежда много плътна и желана.

Разбира се, алкохолът е забранен, всякакъв вид газирани напитки, сладки напитки.

Питейна диета: резултати

Обикновено се смята, че хранителната диета, разработена за 30 дни, през първата седмица изчиства кухите органи, за втората - плътните органи и по-нататъшното прочистване е завършено, почти на клетъчно ниво.

Пиенето на храна обаче само по себе си е неестествен жив организъм, хората се нуждаят от твърда храна в природата и толкова дълго време в бульона може да доведе до сериозни стомашно-чревни проблеми. В тази връзка се препоръчва да се практикува глътка хранене в продължение на 7 дни. Тази опция перфектно помага за прочистване на тялото и усещане за лекота.

Ако обаче забележите, че сте загубили изпражнения, диетата трябва незабавно да се спре - не ви е харесало. Ако все още сте привлечени от системата, можете да използвате диетата за пиене веднъж седмично като гладен ден.

Пиене на храна за една седмица

Тази опция е подобна на предишната. Можете да пиете неограничено количество напитки, при условие че пиете само 1,5-2 литра нормална вода на ден. Т.е. това е единствената норма на

това не трябва да се оттегля.

Има много възможности - можете да пиете всеки ден, можете да разпределите дните. Например вашата седемдневна диета ще бъде първият ден - пиене на мляко, вторият - бульонът, третият - сокът, четвъртият - чаят, петият - Kiselny шестият - компот, седмият - по ваш избор.

Излизането от диета за пиене определено трябва да бъде внимателно: първо в бульона крутони, а за чая - парче черен хляб, след това дайте закуски с ябълки и други плодове и чак след това, след 2-3 дни, го комбинирайте обичайна храна. Това позволява на тялото внимателно да се адаптира към нормалното хранене, без да навреди на вътрешните органи.