Диетична морковена торта - Cekker

Просто вземете редовен уикенд, изпечете нещо! резултат от моето вълнение.

торта

5 супени лъжици DW е четирикратен заместител на захарта или еритема

0,5 ч. Л. Сода за хляб

1,5 чаши смлени лешници (или орехи или бадеми)

16 супени лъжици разтопено кокосово масло

1,5 гърба чаша настърган цвекло (за мен това бяха 6 парчета цвекло 12-13 цента)

1/2 чаша плодово пюре: това може да бъде ябълка, праскова, круша, ананас и др. или конфитюр

1 необработена портокалова настъргана кора

250-грамов маскарпоне или кутия натурално крема сирене с ниско съдържание на мазнини (това обикновено са 180 или 200 грама, но това е достатъчно, плюс много по-малко калории от маскарпонето)

1-2 чаени лъжички брашно конджак (по желание, ако сметаната е достатъчно плътна)

няколко супени лъжици подсладител

1 необработена лимонова кора

Бакшиш: Като плодово пюре, ако не ви се иска или нямате възможност да блендирате прясно, малка бутилка бебешка храна също е идеална. Много практично: издържа дълго време, не съдържа консерванти, добавена захар, само плодове. Правя това напр. Използвах 163 грама Univer Apple праскова. // Благодаря за съвет Хени:)