Диетична диета с паунд Обяснение на диетата с паундова диета
Паундовата диета е форма на диета, насочена към хора, които не искат да отслабнат колкото е възможно повече за възможно най-кратко време. Тяхната концепция съответства на дългосрочна форма на хранене без йо-йо ефект, която има за цел да промени тялото по нежен и здравословен начин и по този начин да осигури трайна загуба на тегло.
Диета, която си струва да се изпробва!
Препоръчана от многобройни здравни застраховки и Stiftung Warentest, лирата стерлинги отговаря на изискванията на Германското дружество за хранене и следователно е абсолютно подходяща за ежедневна употреба и разнообразна.
Без строги забрани и с много удоволствие, има постоянен ефект на обучение, който ви прави тънък в дългосрочен план и допринася за значително по-добро усещане за тялото. Принципът се крие в диетата с много ниско съдържание на мазнини. За период от десет седмици дневният прием на храна може да съдържа 60 g мазнини, които се отчитат в така наречените „мазни очи“.
Хранителна таблица ще помогне при изпълнението
С помощта на таблица получавате преглед на съдържанието на мазнини в различни храни и с помощта на различни тестове можете да изработите оптимално координирано меню. Преди всичко са разрешени плодовете, зеленчуците, салатите и картофите, но месото и рибата също са част от ежедневната диета, при която дори някои сладкиши, като винени дъвки, не трябва да се пропускат.
За ваш собствен преглед и контрол е препоръчително да водите дневник на диетите по време на диетата с килограми, в който отбелязвате консумираната храна и по този начин може трайно да се върнете към собствения си опит. Друга незаменима част от диетата са редовните упражнения и спорт. Само по този начин може да се отбележи дългосрочен и задоволителен успех и в същото време да се задейства сърцето и кръвообращението.
PfundsKur започва с много похот за живот
В допълнение към хранителните аспекти, PfundsKur сега се фокусира и върху повече упражнения и прости възможности за физическа активност за повишаване на жизнеността.
Щастливи сме да приветстваме нов експерт в нашия екип на PfundsKur. Докато проф. Д-р Готвачът Volker Pudel и PfundsKur Ewald Braden дават най-новите съвети и трикове за правилното хранене по изпитан начин