Диетична депресия; Гняв Как трябва да продължи диетата и отслабването
Диета: Депресия и гняв = Как може да продължи?
на BladeTNT »02 юли 2013 21:12
Хей приятели,
Ще се свържа с теб след много време
Отново съм много депресиран и не знам какво да правя по-нататък.
Кратка история в бърз режим:
Преди 4 години Тегло: 135 кг с ръст 1,87 см
Днес: Тегло: 90-91 кг, постигна много!
Наистина. кожата. Много еластичен и може да се дърпа правилно. Особено на стомаха. Сълзи на тъкани и много много отпуснати.
Ако трябва да правя лицеви опори например. Стомахът почти виси на пода, както и гърдите.
Диета съм от месеци. 3-4 седмични тренировки с тежести според разделянето на Pitt Force 3 (Все пак у дома).
Тренирам от 4 години и почти нищо не виждате! Твърде дебел! Не са изядени достатъчно калории, тренирани неправилно. 3 години от това за дупето всъщност.
Нищо чудно, че нищо не идва.
Бих искал да знам вашето честно мнение. Независимо дали просто се фиксирам болезнено по корем и т.н. и трябва да продължи диетата или първо да си вземе почивка, с надеждата, че ще бъде по-малко . но определено по-отпуснато (повечето от тях са възможни само с операция, така или иначе ми е ясно). KFA все още определя добри 20%
Мазнината все още е там, можете да я видите и да покриете всичко. От толкова време диета с рефери, разбира се, и просто е гадно непрекъснато да броим ккал, да се отказвам много и просто да не мога да участвам наистина в живота и да се надявам да ям нещо вечер след работа (заседнала работа) мога.
Напълно съм в дупето си. Между другото, при оттегляне от таблетки за депресия, както приемам от 3 години (треперене, екстремни промени в настроението, чувството, че съм сам, стомашни проблеми, чести зрителни увреждания и т.н.), което отново намалява.
Между другото:
Напълнявам много бързо, вече от: 2400 ккал според мен . В момента яде: 1800-2000к.
Благодаря ви предварително за всичките ви отговори и за четенето