Диетичен протеин raffaello Nature Cookta
Рецепта на Capital Szilvia
(Източник: http://masteszta.com/)
Това е основно парче за маниакални диети, живеещи в ерата на кокосовите орехи, но може да се управлява и от онези, които просто искат да съберат деликатес без бързо печене и специална мацера за егоистична консумация ... или да демонтират армията на гостите, която дебне наоколо то…
Състав:
За 10 средни (напреднали топки за пинг понг):
- 250 г нискомаслено извара (не на парчета, а в един малък буркан)
- 2 dl нискомаслено или растително мляко (тук би било чудесно кокосово мляко:)
- 30 g за овесени трици или чувствителни към глутен >>Nature Cookta Овесена каша без глутен
- 20 г обезмаслено Природа Cookta Кокосово брашно >> Препоръчвам марката Nature Cookta, за съжаление попаднах на брашна, които вече не са обезмаслени или имат доста мръсен вкус 🙁
- 30 г парченца кокос
- 10 г ванилов протеин
- няколко капки тонзилома
- подсладител на вкус >>Nature Cookta Eritritolt Използвах го, имах нужда от 60 г от него
+ кокосови стърготини за стрелба
+ 10 цели бадемови зърна
Подготовка:
Преди да започнем мащабно производство на топчета, нека да разберем, че малките топчета ще направят всичко, но крайният резултат не е непременно ПЪЛНО еквивалентен на доброто старо рафаело ... вид ванилов крем сирене и рафаело хибрид ... но е вкусно, протеин- богат, прост ... и Който се осмели да го завърже, хвърлете го на максимум!
След толкова ИЗКЛЮЧВАНЕ, започнете забавлението с топката!
Сварете овесените трици в млякото, след това разбъркайте и изчакайте да изстинат и изсмучете течността старателно. Предвидителите могат да направят това предния ден, но дори в последната минута си струва да изчакате 1 час, докато овесът засмуче ситото.
Междувременно все пак имате бизнес! Смесете останалите съставки, подсладете на вкус и след това, ако не можете да изчакате повече, докато овесеният приятел узрее, изсипете кашата и работете добре цялата маса.