Диетичен план - с един поглед тенденции и класика
Искате ли да отслабнете и търсите ли правилната диета? Фу, не е толкова лесно, защото има диетични планове в изобилие, например план за диетата на Дюкан, диетичният план на OMG или диетичният план, комбиниращ храни - да назовем само няколко. Забелязахме диетичния план за вас.
Диетичен план: тенденция спрямо класика?
Независимо дали става въпрос за тенденционен диетичен план или за класически диетичен план: Ние разглеждаме отблизо всеки диетичен план за вас. Кой хранителен план вече сте опитвали и какви преживявания сте имали с него? Нека го направим с вашия коментар знания.
Най-популярният диетичен план миналата година беше Диета на Дюкан, с което се казва, че Кейт Мидълтън (сега херцогиня Катрин) се е докарала до размерите на сватбената рокля за сватбата със своя мечтан принц. Подобно на повечето съвременни диетични планове, планът за диета на Дюкан се основава на високо протеинова диета. Захарта, мазнините, зеленчуците, плодовете и алкохолът са забранени в първата от общо четири фази на диета.
Диетичен план, съчетаващ храни и наблюдатели на теглото
Диетичният план на Комбиниране на храни е истински стар диета. С този диетичен план протеините и въглехидратите се разделят стриктно при всяко хранене. Те могат да се комбинират само с неутрални храни (например плодове, зеленчуци). Това трябва да остави килограмите да паднат.
И още един класически хранителен план: „Наблюдатели на тегло "Не се броят калории, а точки. Освен дневната дажба точки, можете също да събирате точки за активност там и дори да грешите с така наречените седмични допълнителни точки тук и там. Срещите някога са били сърцето на Наблюдатели на тегло Програма, междувременно има и онлайн версия за хора с по-малко желание да отслабват заедно.
Най-новият и най-абсурден диетичен план в момента е OMG диета. Преди всичко тя много говори с нейните странни и необичайни съвети за диета (пропуснете закуската, вземете ледено студени бани) и е изключително опасна от гледна точка на здравето.
Диетичният план при Терапевтично гладуване прилича на радикално излекуване, както се прави без твърда храна за ограничен (!) период и се консумира само тиха вода и сок или чай. Терапевтичното гладуване не е основно за отслабване, а за детоксикация на тялото. И тук мненията са разделени относно това дали пречистването, което е целта на диетичния план, изобщо е от полза.