Диетичен план за отслабване или изграждане на мускули Създайте персонализиран фитнес план
Диетата контролира вашите резултати до 75%! Нашите планове за хранене са ...
Изберете диета и лесно изключете алергии/непоносимост
Разработено от специалисти по хранене, препоръчано от студия и спортисти
Работи ли? Спестете време с предварително готвене и интелигентни списъци за пазаруване
Ако имате някакви въпроси, нашите експерти по хранене ще ви помогнат в чата на живо
Над 10 000 прости, вкусни и разнообразни рецепти ви вдъхновяват всеки ден
Рецептата не е вкусна? Няма проблем, изберете от 3 алтернативи
Вашият хранителен план, толкова индивидуален, колкото и вашата лична цел
- От специалисти по хранене индивидуално създаден за вас
- Оптимално разпределение на Микро и макронутриенти върху тялото си и личната си цел
- Разменяйте съдовете гъвкаво, не харесвате и изключвате не обичаните храни
- Запазете любимите си ястия в любимите си и ги използвайте като вкусни Алтернативи
- Нямате възможност да ядете ястието или сте поканени на вечеря? Лесно Пропуснете храненето и свързаните с тях хранителни стоки ще бъдат премахнати от вашия списък за пазаруване!
- Изберете колко често да сте здрави между храненията лека закуска искам
- Използвайте вашия СИЛЕН план на Компютър, таблет и смартфон или удобно да разпечатате списъците и рецептите за пазаруване
Вашият хранителен план, подходящ за ежедневна употреба, ефективен и вдъхновяващ
- над 10 000 вкусни ястия вдъхновяват ви ежедневно
- Спестява време при пазаруване интелигентни списъци за пазаруване и премахване на досадното броене на калории
- Перфектен за работещи хора с малко време вече и планове за хранене без готвене по обяд
Не само спазвате своя хранителен план, но и разбирате какво ядете
- Съвети в експерта Чат на живо
- Следвайте плана си за хранене и станете сами експерт по храненето - никога не давайте на йо-йо ефекта нов шанс и постигнете целта си устойчив
- Възползвайте се от динамична настройка на хранителните вещества
- Оставете се да минете покрай многобройните Истории за успех вдъхновете и приведете тялото си в топ форма
- Увеличете енергийното си ниво, постигнете по-високо самочувствие, укрепете защитните си сили
- Оптимизирайте обучението си интелигентни планове за обучение
- Подкрепяме ви с въпроси и ви помагаме, ако имате нужда от мотивация
Относно Силни
Каква полза е най-доброто обучение, ако диетата не е правилна? Всеки, който се занимава с миналото и процесите на тренировки и фитнес, знае, че диетата и тренировките вървят ръка за ръка. Преди всичко тези, които искат да постигнат целта си ефективно и в дългосрочен план, не могат да разчитат на нито едно от двете. Не без основателна причина коремните мускули се изковават в кухнята. За съжаление, често няма достатъчно време за справяне с подходящи рецепти и правилния прием на хранителни вещества всеки ден.
Без значение каква цел трябва да имате, загуба на тегло, чисто хранене, изграждане на мускули или дефиниция, ние се уверяваме, че сте напълно снабдени с всички хранителни вещества и по този начин можете да постигнете целта си без глад или йо-йо ефект. Нашата концепция се основава на индивидуален профил, който създаваме с помощта на кратък въпросник. В началото ни разказвате няколко подробности за тялото си. След това сравняваме вашия профил с вашата лична цел и създаваме 100% индивидуален план за вас. Получавате вкусни ястия за всеки ден, които ви помагат да се храните добре и да се чувствате по-добре. В същото време се грижим да ви предоставим всички микро- и макронутриенти. Вашата цел е нашият път.
Какво означава индивидуален? Плановете се базират изцяло на начина ви на живот, независимо дали е вегански, вегетариански или флекситарен например. Можете също така да посочите непоносимост и алергии и да изключите някои храни. Ако все пак не харесвате ястие, можете да замените всяко хранене с две алтернативи. Ако особено харесвате рецепта, просто я добавете към любимите си рецепти!
„Бих искал, но нямам време!“ Работата и семейството често пренебрегват балансираното, разнообразно хранене. С нашите планове вие решавате колко често и кога можете да готвите. С функцията за предварително приготвяне, приготвянето на храна също не е проблем. Всички ястия се приготвят бързо и практичният списък за пазаруване спестява ценно време. Ако нещо не е наред с вашия план, нашата поддръжка на живо е на ваше разположение. Включително треньор по хранене!