Диетичен дневник Успех без изтезания - Диван

За някои трикове си струва да се огледате в кухнята на средиземноморските страни. Зехтинът също защитава сърцата ни, а пресните зеленчуци и натуралното кисело мляко са добри диетични съставки. Според нашия диетолог една от тайните за успеха на диетата не е да се полагат самооблащаващи обети. Диетичен дневник, Част 8.

Част 1: Zsuzsa не иска да гладува, тя просто отслабва до лятото
Част 2: Хранителен дневник: Резенчета говеждо като огледало на душата
Част 3: Zsuzsa погълна хладилника
Част 4: Живот без сланина
Част 5: Накрая се отказа от първите килограми
Част 6: Хранителни трикове
Част 7: Ползите от бягането във виетнамски пантофи

Няма по-добро място за свежи сезонни деликатеси от местния пазар. Добра идея е винаги да опаковаме в кошницата си само толкова зеленчуци и плодове, колкото наистина ядем. По този начин
няма загуба, всичко свършва и мотивацията да ги направиш е по-висока, колкото по-малка
количеството може да се приготви по-рано. Виждайки лятното предложение, може би си струва всеки ден
посетете, за да получите поне половин килограм зеленчуци и/или плодове под някаква форма
на масата (супа, салата, зеленчуци, едно блюдо, сос, прясно изцедени сокове).

Редовното обуване дори оформя краката ви, дори само бягане във виетнамски пантофи.
Нито трябва да се подценява, въпреки че си струва само фланцоване с добро качество, в противен случай изкълчване на глезена
може напълно да възвърне инерцията.

Кухня на средиземноморските народи

За някои трикове и практики си струва да се огледате в кухнята на средиземноморските народи. Екстра върджин зехтин

---