Диетичен дневник # 7 - Ефекти против стареене на диетата Sirtfood
Още една малка загуба на тегло от 200 грама
Днес беше класически ден. Три хранителни сока sirt и купа на Буда като основно хранене с много елда. Според легендата елдата е много популярна сред японските монаси от ZEN будизма по време на дългите им разходки.
И това, което е добро с монасите, не може да бъде наистина лошо с мен сега, нали?
Отслабнете с sirtfood - Dr. Бернд Клейне-Гунк
Хранете се по-здравословно и живейте по-добре със защитния ензим сиртуин.
Професор Kleine-Gunk обхваща всичко, което трябва да знаете за диетата sirtfood.
Това е чудесно допълнение към двете книги на Goggins/Matten.
Спокойствието на ZEN будизма изглежда се изтри. Преминах през деня, без да се чувствам гладен и в крайна сметка имаше загуба на тегло от 200 грама като положителна страна.
Бях добре и бях изключително продуктивна. С Купата на Буда също открих променлива възможност да създам привлекателно визуално ястие с малко усилия.
Какво казва експерт за диетата sirtfood? Пример проф. Д-р Малко парче
В допълнение към положителните ефекти от диетата за отслабване, професор Kleine-Gunk разглежда и анти-стареещите ефекти на диетата на сиртуин. Така че ние не само отслабваме, но и оставаме млади.
Сиртуините се произвеждат от вторични растителни вещества като кверцитин, куркумин, какаови флавиониди или ресвератол, който се съдържа в червеното вино, например.
По този начин Адел е свалила над 40 килограма.
Тайсън Фюри, британският световен шампион по бокс, също напълни почти 50 килограма за кратко време, след като спечели Световната купа над Владимир Кличко. Успехът трябва да е отишъл малко в главата му. Купоните, алкохолът и прекаленият начин на живот свършиха останалото.
След като се свърза с диетолозите Гогинс и Матен, беше съставен строг хранителен план. Сега Тайсън Фюри имаше нова цел - да защити световната си титла.
На 22 февруари Тайсън успешно защити световната си титла срещу Деонтей Уайлдър.
Начално тегло: 87,5 кг - Днешното тегло: 86,0 кг
Сега е точно 1,5 килограма. Тенденцията сочи в една посока. Без да преувеличавам, доволен съм от курса до момента и съм уверен, че ще постигна целта си да достигна ограничението от 80 килограма на поразително разстояние.
Пилешки гърди с кейл и червен лук с чили салса
Пилешки гърди със салса е пикантен обяд, който е майсторски начин за комбиниране на южноамериканската култура с европейските хранителни навици. Това включва много sirtfoods,
Червена леща dhal с кейл и червен лук върху елда
Това ястие показва колко разнообразна и интернационална може да бъде кухнята sirtfood. Червената леща Dhal с къдраво зеле и червен лук върху елда съчетава далекоизточния начин на живот
Пуешки шницел със градински чай, каперси и магданоз с пикантен карфиолов ориз
Пуешкият шницел с градински чай, каперси, магданоз и ориз от карфиол е рецепта за ядене на месо. вегетариански