Диети за отслабване, опасната връзка с новия коронавирус

Петък, 01 май 2020 г., 10:23 Източник: Realitatea.net

диети

Диетолозите бият алармата: внимавайте каква диета за отслабване използвате по време на епидемията от коронавирус, тъй като съществува риск да направите повече вреда, отколкото полза.

Известен диетолог от Русия, ръководител на Диагностичния център „Здравословно хранене и спорт“, посочи, че най-опасните диети за отслабване са тези, които изключват основни хранителни вещества. Тяхната липса в организма може сериозно да повлияе на функционирането на имунната система и може да повиши податливостта на организма към инфекциозни заболявания, каза руският експерт по хранене, цитиран от агенция РИА НОВОСТИ и поет от Радор.

Руският диетолог каза, че правилното изчисляване на дневните нужди от калории, протеини, мазнини, хранене като цяло, ще помогне за коригиране на телесното тегло при хора, склонни към затлъстяване или поднормено тегло. Упражненията на закрито също са много по-здравословен начин да отслабнете и същевременно да запазите тонуса си.