Диети в теста - борбата с килограми
Започва сутрин пред огледалото. Коремът изглежда твърде дебел, бедрата твърде широки, а дъното твърде пълно. Всяка жена преживява този момент веднъж в живота си. Образът на красива жена почти не се е променил през последните сто години, тънкият идеал се празнува навсякъде. В повечето случаи се използва диета за сваляне на тези досадни килограми.
Принципът „яжте наполовина“ по принцип не е лош за тялото, в праисторическите времена той дори е проектиран да се разбира дълго време с малко или никакви хранителни вещества. В един свят на изобилие отслабването масово възвръща важността. Разнообразието от диети е толкова голямо, че прегледът бързо се губи. Ajouré постави на изпитание четири диетични програми, хм, извинете мастния слой.
Диета с ниско съдържание на въглехидрати
Кембриджска диета
Вълшебната дума на тази диета е прахът. Това се приема като напитка или супа, за да се спести време и по този начин замества храненето. Няма значение дали за смесване се използва вода или мляко. Праховете се предлагат в две категории, всяка с различен брой калории. При версията с 800 kcal се препоръчват две хранения на прах, а при версията с 1000 до 1500 kcal това може да бъде още една единица. Този тип отслабване е особено подходящ за работещи хора с висок фактор на стрес поради натоварен график. Приготвянето е толкова бързо, че се вписва и в най-малката обедна почивка. Ефектът настъпва след няколко дни, досадни килограми се стопяват, дори без упражнения. Това е очевидно предимство за всеки, който не иска да спортува и иска само да отслабне малко. Диетата обаче не е подходяща за хора с много наднормено тегло, тъй като йо-йо ефектът настъпва относително бързо веднага след преминаването към нормална храна. Освен това праховите концентрати не са точно евтини.
Детлеф Д! Soost диета
Берлинчанинът го направи сам през 2009 г., свали около 30 килограма със собствената си разработена програма и отсега нататък се представя пред света тънък и тънък. Тайната му се крие в диета, която съчетава храна + упражнения + мотивация. По принцип може да участва всеки със здрави крака, тъй като упражненията са основен компонент на тази диета. Лозунгът „Правя те секси“ крие нещо повече от бързо отслабване, а след това отново изпада в стари моди. Няколко пъти седмично човекът за отслабване получава имейли от бащата на поп звездата с прости инструкции за готвене, спокойни спортни упражнения и мотивиращи думи. В интервютата артистът подчертава, че не трябва да търпите никакви ограничения с диетата си. Важно е някой да е там за човека за отслабване, който понякога е под голям натиск по време на диетата. Програмата се фокусира върху дългосрочното отслабване чрез промяна в диетата, плюс упражнения, които Soost естествено предлага под формата на танци. Мотото е: извадете танцувалните си обувки и започнете!
24 часова диета
Не можете да отслабнете за един ден? Тази диета доказва противното. В рамките на кратък период от време в него има до два килограма, но не бива да се занимавате със спорт. 24-часовата диета започва с упражнение вечер, последвано от богата на протеини храна, за предпочитане без въглехидрати. Следващият ден започва с протеинова закуска, след което спортът отново се обявява. Интензитетът, разбира се, трябва да бъде увеличен в сравнение с предходния ден. Протеините отново са на мода по време на обяд и вечер. Тази диета не е предназначена за дългосрочен план, но е по-подходяща за хора, които спонтанно искат да се впишат в тясна вечерна рокля или които така или иначе искат само да свалят няколко килограма. Хората с много наднормено тегло трябва спешно да се въздържат от тази форма на отслабване, тъй като това натоварва твърде много тялото им.