Диети, статии за здравословно хранене - 8
Как да предотвратим гестационен диабет?
Гестационният диабет е известно усложнение по време на бременност. Честотата му варира в зависимост от етническата група, варираща от 1 до 14 процента, в Унгария 3-5 процента. Честотата му се увеличава с възрастта на майката и телесното тегло на майката.
Защо средиземноморската диета е полезна?
Можем да прочетем много за средиземноморската диета, но обичаме тя да бъде подкрепена със сериозни факти. Той се ръководи от изследователи от Харвардския университет, които са изучавали ползите от средиземноморската диета чрез начина на живот на 26 000 гърци.
Диета на Reg-Enor, диета на астронавти, диета с яйца и диета с ябълков оцет - какво трябва да знаем за тях?
2019 г. показа много разнообразна картина по отношение на модерните диети. Според проучване на Google диетите Reg-Enor, астронавт, яйца или ябълков оцет също са били в топ 10 на списъка за търсене. Тези, които искат да отслабнат, са готови да следват всякакъв вид диета със звучно име, за да постигнат желаната цел, дори ако това може да навреди на тялото им.
Ефективен тренировъчен план за изгаряне на мазнини за начинаещи
За основите на отслабването всеки е наясно, че за да спортувате поне един час седмично, обърнете внимание на храненето и бъдете търпеливи, защото отнемането на тегло отнема поне 2 месеца и постигането на грандиозни резултати. Но това е малко смисъл да знаете какво да играете. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да започнете тренировка за изгаряне на мазнини.
ИТМ индекс, коремна обиколка, процент телесни мазнини - Добре е да се знае!
Има няколко метода, които могат да се използват за определяне на факта на затлъстяването и неговата степен. Напоследък все по-често се приема, че ИТМ е добър показател за определяне степента на затлъстяване.