Диети, статии за здравословно хранене - 7

Как да предотвратим гестационен диабет?

Гестационният диабет е известно усложнение по време на бременност. Честотата му варира в зависимост от етническата група, варираща от 1 до 14 процента, в Унгария 3-5 процента. Честотата му се увеличава с възрастта на майката и телесното тегло на майката.

диети

Хранене на чувствителни към лактоза пациенти

Чувствителността към млечната захар (непоносимост към лактоза) е, когато ензимът, който разгражда млечната захар (лактоза) (лактаза), частично или напълно отсъства от тялото. В резултат на това лактозата пътува неразградена до дебелото черво, където се разгражда от бактериите до късоверижни мастни киселини и газове.

Спорт и топлина - Какво да пием?

Когато спортуваме в жегата, хидратацията е от ключово значение. Каква течност трябва да пиете в такива случаи? Кога и колко трябва да пием? Струва си да пиете специални спортни напитки?

Бридеорексия - разстройство на храненето при булките

Бридеорексията е вид анорексия, която засяга булки, които отслабват много бързо и нездравословно преди сватбата си. За съжаление това е все по-често срещано хранително разстройство.

Булимия - Как да го разпознаем?

Булимията всъщност е около три пъти по-често срещана от анорексията, приета преди това като единственото хранително разстройство и е много по-трудна за разпознаване.

Колко ядете и колко калории изгаряте?

Средностатистическият възрастен има дневна калорична нужда от 2000 kcal/ден. Енергийните нужди се влияят от телесното тегло, пола, възрастта, външната температура и предимно умствената и физическата активност.