Диети, статии за здравословно хранене - 22
Как да предотвратим гестационен диабет?
Гестационният диабет е известно усложнение по време на бременност. Честотата му варира в зависимост от етническата група, варираща от 1 до 14 процента, в Унгария 3-5 процента. Честотата му се увеличава с възрастта на майката и телесното тегло на майката.
Пътят към добрия сън е през стомаха?
Някои храни могат да помогнат или да попречат на спокойната нощна почивка. Д-р Zsuzsanna Vida, невролог, сомнолог и лекар от Центъра за добър сън, беше попитана за хранителните навици, които ви помагат да заспите.
11 здравословни храни, които не консумираме
Специалистите по хранене преди години съставяха списък със здравословни храни, за които сме наясно с техните здравословни ефекти, знаем, че трябва да консумираме, но не го правим.
Благоприятно въздействие на овесените ядки
Ако експериментирате с рецепти за реформи, може да искате да опитате овесени ядки. Обещава нещо подобно на обичайното на вкус и външен вид, а също така можем да се насладим на много от полезните ефекти от консумацията му.
Порция зелена салата на ден може да поддържа мозъка ви млад
Една порция зелена салата всеки ден с напредване на възрастта може да помогне за запазването на паметта и поддържането на мозъка ви свеж - казват авторите на американско проучване.
Какво здравословно празнично меню?
Когато планирате коледното меню, не пречи да се грижите за здравословния състав на по-фината от вкусната храна. Независимо дали става дума за традиционна линия от менюто или искаме да зарадваме близките си с нови вкусове, ние можем еднакво да изберем съставки, с които да създадем здравословно и в същото време вкусно празнично меню.