Диети с ревматизъм • Тези храни са полезни за вас

Избягвайте строители на киселини

Храните с метаболизирана киселина трябва да избягват ревматизма, доколкото е възможно. Те включват захар, бяло брашно, кафе и черен чай, както и алкохол, но също така и месо, яйца и сирене. Никотинът също не е полезен за ревматизъм - затова, в името на вашето здраве, спрете да пушите.

Станете вегетарианец

Вегетарианската диета е идеална за ревматизъм. Той може значително да облекчи симптомите и дори да помогне за спестяване на таблетки. Но има много повече хранителни съвети за ревматизъм.

По-добре да няма черен дроб

В черния дроб има много арахидонова киселина. Той насърчава възпалителните процеси при ревматизъм и поради това трябва да бъде премахнат от менюто. Също така съдържат много арахидонова киселина.

Внимавайте с яйчните жълтъци

. жълтъка от яйцето, както и свинска мас и бекон. Поради това обикновено се препоръчва при ревматизъм, .

Малко или никакво месо

. да се обърне внимание на възможно най-малко месо и колбаси в диетата. Животинските продукти с високо съдържание на мазнини съдържат много възпалителни вещества.

Наситен с плодове и зеленчуци

Вместо това на масата трябва да има много плодове и зеленчуци. Те са пълни с витамини, плюс много минерали и антиоксиданти (вторични растителни вещества).

Предпочитайте биологични стоки

Най-добре е ревматиците да използват органично отгледани зеленчуци и плодове за диетата си. Доказано е, че съдържа по-малко пестициди. Тези, които предпочитат сезонни и регионални продукти, също имат повече жизненоважни вещества в чиниите си поради кратките транспортни пътища.

Междинна закуска с ядки

Здравословните ядки и ядки не са просто храна за нервите, те също имат положителен ефект върху ревматизма. Наред с други неща, съдържащият селен е отговорен за това.

Още риба на масата!

Не всички животински мазнини обаче са вредни за ревматизма. Напротив: мазната морска риба, която вместо арахидонова киселина съдържа много омега-3 мастни киселини, е полезна за пациенти с ревматизъм. Тя трябва да идва на масата поне два пъти седмично.

Сирене и мляко в умерени количества

Млякото също съдържа арахидонова киселина - но полумасленият вариант е много по-малък от пълномасленото мляко. Ако имате ревматизъм, използвайте нискомаслени млечни продукти (например кисело мляко и сирене), защото те осигуряват много здравословен калций.

Внимавайте с алкохола

Чаша чест? Ревматиците трябва да го откажат - особено ако пият хапчета срещу възпалението. Същото важи и за пушенето.

Правилните напитки за ревматици

Какво трябва да влезе в чашата вместо това: минерална вода, пресни плодови и зеленчукови сокове и дехидратиращи чайове. Много ревматици също имат добър опит с напитки за хляб (например в магазините за здравословни храни).

Растителни масла

Използвайте растителни масла за готвене, пържене и салати, например от маслини или слънчогледови семки, и правете без.

По-малко масло и сметана

. Вместо това, върху масло и сметана, които имат по-неблагоприятен профил на мастните киселини и могат да влошат ревматичните оплаквания.

Отслабнете

Ако следвате всички тези съвети за диета, най-вероятно ще хвърлите излишни килограми. Това е важно и при ревматизма - защото облекчава обтегнатите стави.

Ревматизмът е хронично заболяване на ставите и гръбначния стълб. Какви симптоми за ревматизъм.

Болките в ставите могат да бъдат лекувани по естествен път. Вижте какво е важно в галерията със снимки.

Кои храни са основни? Галерията с картини показва кои храни имате киселинно-алкален баланс.

Кои храни съдържат много скрита захар? 13 невероятни примера

Какви мерки можем да предприемем през есента и зимата, за да защитим себе си и заобикалящата ни среда?

В допълнение към треска и кашлица, трябва да знаете и за тези симптоми!

Кашлицата може да се лекува внимателно с доказани хомеопатични лекарства

Начало> Болести> Ревматизъм> Правилната диета при ревматизъм

С внимателно подбрана храна страдащите от ревматизъм могат да облекчат болката си и да забавят възпалителния процес. Можете да видите най-добрите съвети за хранене при ревматизъм във фотогалерията.

Ревматизмът е хронично заболяване на ставите и гръбначния стълб. Какви симптоми са по-характерни за ревматизма.

Болките в ставите могат да бъдат лекувани по естествен път. Вижте какво е важно в галерията със снимки. Повече ▼.

Кои храни са основни? Галерията с картини показва коя храна връща повече киселинно-алкалния баланс в повече.

Диетата е важна добавка към лекарствената терапия за ревматизъм. Тези, които се хранят разнообразно и спазват няколко правила, могат да окажат положително влияние върху хода на заболяването. Повече ▼.

• електронна поща
• разделям
• чуруликане
• разделям
• щифт

Обсъдете онлайн с медицински специалисти и други експерти.

Актуални теми за вашето здраве по имейл безплатно.

Нашата оферта отговаря на критериите за прозрачност afgis.
Логото на afgis означава висококачествена здравна информация в Интернет.

---