Диети по интереси от 2013 г.
Автор:
Дата: 28 декември 2013 г.
През повечето време интернет е най-удобният източник за откриване на всякакъв вид информация, особено що се отнася до диетите и начините, по които можете да имате красиво тяло и здраво тяло.
Палео диета или диетата от каменната ера е далеч на първо място в списъка на най-търсените диети в интернет, но и тяхното популяризиране след видими резултати. Това се основава на консумацията на пълноценни храни и избягване на тези, приготвени на основата на рафинирана захар, брашно или преработено месо.
Макар и с голямо търсене, диета, базирана на натурални сокове, препарати от изстискване на зеленчуци или плодове се оказаха неефективни в дългосрочен план, като резултатите са известни само за кратко, след стриктно спазване на тази диета в продължение на 3-14 дни.
Средиземноморска диета беше много успешен през 2013 г. сред тези, които искаха да свалят няколко килограма. Въз основа на консумацията на ненаситени мазнини, пресни плодове и зеленчуци, ядки, боб и семена, диетата е свързана със здравословен начин на живот.
Диета Учителю, най-малко препоръчаният от специалисти, но най-търсен сред жените, е този, последван от Бионсе. Това се състои от приравняване на храненията през деня с коктейл, приготвен от вода, лимонов сок, кленов сироп и люти чушки.
На пето място в топ на най-търсените диети е кетогенна диетаa, първоначално предназначена за пациенти с инвалидизираща епилепсия, но по-късно приета от онези, които искат да отслабнат, въпреки че лекарите са забранили това. Въз основа на добре разработен план и нисък калориен прием, но без надзор от медицински специалист, той може да причини усложнения като висок холестерол и хроничен запек.