Диети, отслабване на нашите идеи и рецепти за отслабване - L Express
Мечтаното тяло, ние го целим целогодишно с режими за отслабване. И накрая, в рамките на разумното: няма въпрос да пропускаме вечерите на момичетата си или да се лишаваме за навечерието на Нова година. От предястие до десерт, ето нашите предложения, за да се почувствате добре в тялото си.
Мечтаното тяло, ние го целим целогодишно с режими за отслабване. И накрая, в рамките на разумното: няма въпрос да пропуснем нашите
Getty Images/Ron Chapple Studios RF
Как да отслабнете тези 2,5 кг, взети по време на затвора
Изборът на правилната диета ви позволява да възстановите енергийното си ниво за няколко седмици и да премахнете малките килограми, инсталирани по време на задържането. Обяснения.
Не казвайте повече „диета“, а „ребалансиране на храната“
Здрав ум в здраво тяло? Ето как бихме могли да обобщим ребалансирането на храните.
Можете ли да отслабнете, като заблудите мозъка си?
За да се избегне йойо ефекта и да се отслабне устойчиво, неврологът Мишел Десмърже, бивш затлъстял, ни обяснява как „е измамил мозъка си“ и по този начин е балансирал калоричните входове и изходи.
[Свидетелство] „Отслабнах, като промених ритъма на живота си“
Загубата на тегло не трябва да е резултат от драстична диета и месеци на разочарование. След като напусна работата си, 57-годишната Катрин започна нова житейска рутина. Промяна на темпото и сцеплението, което доведе до загуба от 15 килограма само за месец и половина. Тя свидетелства.
Можем ли да отслабнем с билкови лекарства?
В допълнение към балансирането на храната, без лишения или апетит, растенията могат да подпомогнат загубата на тегло. Експертите ни дават своите съвети как да ги консумираме.
Можем ли да отслабнем с лек от брезов сок?
Богат на минерали и микроелементи, сокът от бреза, консумиран като средство за детоксикация, помага да се прочисти тялото ви в дълбочина и помага да се свалят няколко килограма след празниците.
10 добри резолюции за отслабване за 2017 г.
Обръщайки внимание на чувството за ситост, променяйки източниците на протеини, благоприятствайки зеленчуците на всяка чиния, нашият сътрудник излага 10 прости правила за започване на детоксикация след почивка и намиране на здравословни и балансирани ястия през цялата година.
Как да не наддават на Коледа?
Храната в края на годината е изпитание за вашата линия. Възможно е обаче да прекарате празниците, без да напълнявате. Сред нашите съвети избягвайте силните алкохолни смеси.
Сьомга на скара с леща и репички
С това просто ястие комбинирайте многобройните ползи от сьомга, зелена леща, копър, репички и агнешка салата. Истински сборник от добри неща!
Здравни съвети от биохимик: яжте незрели банани и забравете за зехтина
Не гответе със зехтин, яжте зелени банани, избягвайте пюрета или дори забравяйте за смутита. Изненадващите резултати от изследването на биохимика Родни Билтън върху здравословното хранене.