Диети и градски легенди - Хранителна програма

19 септември 2013 г.

Диетата е сериозна. Искам да кажа, че не трябва да се приема с лека ръка, сякаш се събуждам една сутрин с рошава коса и стъклени очи и съм като "О, уау, ако бях на диета, може да е забавно!" ". Не не не !

Точно както при диета, ние се обучаваме предварително. Ние не се основаваме на стари вярвания, наследени от je ne sais quoi-grand-aunt или je-ne-sais-quoi-feminine-magazine ... Не, яжте през ден или само яжте ананаси не са решения, дори е много опасно за здраве. Така че спрете !

Ставам, заставам на стола си ... Ъъъъ, не е добра идея, това е стол с колела ... Така че просто ставам, вдигнат юмрук и казвам "Нека спрем заблудите"! Ах да не, но аз, когато съм сгоден, не се преструвам !

И това е добре (да, и без това има окончателност!), Защото Huffington Post публикува много интересна статия по въпроса: 5 лоши навика на диетите на жените. Лошите навици, генерирани от „ние казваме това“, напълно фалшиви, но закрепени в нашите спомени ... И което вместо да ни помогне да отслабнем, забавя отслабването или дори ни кара да го приемем !

легенди

1/"Зехтин, можем да отидем, това е полезно за вашето здраве! ". Да най-накрая се улесни така или иначе. Зехтинът все още е 120 калории и 14 грама мазнина на лъжица, така че е по-добре да нарежете винегрета с малко вода !