Диети, диетата Sonia Dubois

Публикувано от Paule Neyrat, диетолог, на 10.10.2010 г. в 02:00 ч

диетата

Принципи на диетата Sonia Dubois

Преди всичко трябва да приемете да страдате и да започнете с почистване на шкафовете и хладилника си, за да избегнете бъдещи изкушения. Също така в килера си, за да се подготви психически за отслабване.

Диетата Sonia Dubois се провежда в продължение на четири седмици (или повече, ако имате повече от 5 кг за сваляне) с пет хранения на ден, чиито менюта трябва да се спазват подробно в книгата. Той е придружен от ежедневни упражнения в салона, които също са точно посочени.

След това трябва да стабилизирате теглото си: съвети не липсват в различните книги от диетата на Соня Дюбоа.