Здравото дете е щастливо дете
Тези налагания се наблюдават и по отношение на храната, от първите чаени лъжички, когато фокусът е върху изпълнението на нашата нужда да изпразним купата с храна, като по този начин се отдалечаваме от това, което детето чувства и предава, но приемайки ролята на цирк, на аниматора, който би направил всичко, за да разсее детето. Така децата се научават да се хранят несъзнателно, да придобият това хранително поведение, да предпочитат таблета, телефона, телевизора да отворят устата си, за да вземат още една чаена лъжичка. Храната се превръща в периферен компонент на всички използвани устройства и децата не осъзнават как са се хранили, какво са яли, какви съставки са били използвани, какъв цвят, вкус или текстура имат - малките стават непознати за нормалното поведение по отношение на връзката с храната.
Следва етапът, в който помагаме децата да се запознаят с техниката на манипулация, с приемането на наградата, с кондиционирането на ястието на десерт, което по-късно ще се превърне в пристрастявания, в хранителни профили, трудни за коригиране.
Скъпи мои, няма състезание, еВсяко дете има свой собствен темп на растеж, определени хранителни предпочитания и ние, родителите, трябва да видим какво изграждаме в нашите деца в дългосрочен план. Гледам с тъга на повечето деца от различни поколения, където е лесно да се идентифицират големи дисбаланси, приплъзване на храна, периоди на емоционален глад, наличие на неорганизирани ястия, монотонност в чинията, въвеждане на преработени храни, пържени храни, излишък от захар и брашно във всякаква форма.
Пътят от индивидуалния потенциал към представянето се подкрепя от ежедневното хранене. От година на година забелязвам намаляване на способността на децата да се фокусират върху дейности, ограничение на креативността, въображението, увреждане на дългосрочната и краткосрочната памет и всичко това в контекста, в който натискът върху децата е все по-силен чудесно, храната им се пренася в областта на желанията, а не на реалните нужди.
Мозъкът се развива до 21-годишна възраст, контекст, в който храната, която подпомага неговото развитие, е много важна и трябва да се осигурява всеки ден, защото мозъкът е най-търсен през целия ден. Но колко от нашите деца всеки ден ядат риба, авокадо, ядки, кашу, бадеми, конопени семена, студено пресовани масла? И в същото време, нека разгледаме противоположния полюс, децата, които имат ежедневното меню, базирано на пържени храни, храни с високо съдържание на захар и брашно.
Позиционирането на храненето между реалната нужда и необходимостта, създадена от търговски стимули и медиите, е най-важната отправна точка, стъпка по стъпка, по пътя към здравето. Семейните хранителни навици са от съществено значение за образованието на децата, но често са в ситуация, в която трябва да намеря подходящи решения за „заетите родители“.
На психическо ниво храната лесно се свързва с благосъстоянието, така че храната се използва инстинктивно за състояние на баланс, мир, компенсация на негативни емоции: уморен, тъжен, разочарован, нещастен, самотен, отегчен, стресиран. В такива ситуации бързо се идентифицират некалорични решения за хармонията ум-тяло-душа, определението за таланти и способности, които носят истинска радост.
Външната деформация е правилното изображение на вътрешна деформация.
Децата прибягват до прекомерна храна, когато не открият своята психо-емоционална сигурност и започват да крият определени излишъци, фишове за храна, заемат от пакета колеги, манипулират родители, баби и дядовци или други възрастни, които се грижат за тях. Това е началото на наднорменото тегло и много пъти сме зрители на филма, в който бъдещият възрастен на детето, което имаме пред себе си, е унищожен.
На това кръстовище, основната роля в насочването по правилния път принадлежи на родителите, които трябва да поемат тази роля, а не тази на златната рибка, която изпълнява желанията всеки ден.
За здравето не се договаря, но се учи с цялото семейство. За дете с проблеми с теглото е разочароващо да приеме ограничително меню, докато е на масата и гледа семейно кулинарно лакомство. В такива ситуации промяната се приема на семейно ниво: програма за балансирано хранене, така че детето с наднормено тегло или затлъстяване да не възприема този процес в личен план.
Често съм срещал деца от шест до седем години с тегло и обиколка на възрастни, които признават за унижението, на което са подложени ежедневно от колегите, трудностите при спортуване, големите ограничения върху облеклото.
Погледнете на живота през очите на децата си и по този начин ще присъствате в живота им, ще разберете техните нужди и желания, ще можете да чувате, виждате, усещате, иначе ще се научите да функционирате, да изпълнявате задачи, свързани с биологичните нужди., но къде е душата на детето?
Ако погледна профила на пациентите, признавам, че тези деца - които минават прага на кабинета, избутани отзад от възрастен, страхувайки се от специалиста, който определено ще намали ежедневната радост, както е била предадена - са много съвестни, уважение точно ежедневните препоръки и имат изключителна еволюция. След като се запознаят с ролята на храната, с метаболитните функции, като възприемат език според възрастта на всеки, дори децата са тези, които искат да направят малки, но безопасни промени. Те искат, но се нуждаят от стълб, на който да се опират и тонът на съобщението има значение.
Неизлекуваното дете се среща в много възрастни около нас и му е възложена ролята на награда, удоволствие, емоция към пристрастяващите храни, като обикновено ги използваме вечер, понякога през нощта.
Бъдете наясно и поемете промяната, така че приоритетът да е качеството на живот, радостта да живеете всеки ден.