Диететика, нова философия на живота; Какво е „диетология“ за мен Lavinia Melania Bratu
Добра адаптация и разбиране на живота, форма на мъдрост, парадигмата за адаптиране на най-доброто ни към околната среда, близка до естествената простота на БЪДЕЩО, близо до природата. Да живееш добре означава да се наслаждаваш на колкото се може повече настоящи моменти от живота, да си наясно с тях и да ядеш по-малко и по-просто означава един от начините, по които животът е значително опростен.
Универсалният ритъм на това да бъдеш в отлична форма е премахването на негативните мисли - към собствената ни реалност и към това, което е около нас - това е приемането на помирителна и умерена позиция, това е тази, в която печелим уважение и благодарност за живота ни и за хората около нас.
Не можем да говорим за добро здраве или еволюция, ако не изпитваме радост и малко удоволствие, нали? А естественото удоволствие и радост от живота идват от прости неща, неочаквано прости и естествени. Този термин е загубен, загубен сред толкова много срещи, срещи, търсения, разочарования, опити, срокове. Ние сме стресирани, винаги бързаме и сме твърде заети и всичко това ни отдалечава от естествената простота на живота.
Живеем в аварийно общество, доминирано от манталитет с бързи решения и затова ни е трудно да приемем, че здравето и благосъстоянието не могат да ни бъдат предоставени в момента, веднага или при поискване. Те са изградени и открити. "Ако трябваше да упреквам настоящия период, той е, че той ни отдалечава от ЖИВЕЕТО от естествената простота на живота ", каза Андрей Плежу ... Да, целият живот е чудо и неговата простота трябва да бъде открита!
Що се отнася до диетата, човешкият вид е преминал през опит на сериозна инволюция по отношение на хранителните навици, инволюция, предизвикана от аплодираното начало на цивилизацията, събитие, създало трайно разделение между човека и природата, за съжаление. Човешката еволюция, в материална и пространствена адаптивност, има ясна, безспорна еволюция! По-малко и се придвижваме до Марс, трупаме се, за да стигнем повече и по-бързо до Луната ... Нищо лошо в това, възхитително, но нашата човешка страна, простата страна на нас, какво ще кажеш за нея? Балансът би ни уловил чудесно, би ни доближил до „еволюцията“ на истинското ни благородство и дори би могъл да ни върне към баланс с природата.
Преломният момент, в който се намираме, може да бъде напредък, ако разберем само една съществена подробност: повече означава по-малко от нещо друго и по-малко често може да бъде прост и точен начин ...
"Еволюция чрез простота!"
Сега бихме направили голяма стъпка, за да приложим тази простота в нашите мисли, в ежедневната си диета, в духовната си хигиена. И ако околната среда е станала леко изкуствена, нека я превърнем обратно в „възможно най-естествена“! Необходим е всеобхватен, причинно-следствен подход, който има централна формация и придобиване на саногенен начин на живот, на който не липсва духовна и духовна хигиена.
Молбата ми е молба за живота, за красотата на неговата простота и за осъзнаване на вътрешното състояние на всеки от нас. Адаптивността към околната среда е някак си съвсем неестествена, хората прекаляват във всичко, което правят: ядат твърде много, пият твърде много, пушат твърде много, харчат твърде много, прекарват твърде много време в работа. И за да живеем, кога наистина живеем? Ето въпрос, който много от нас може да си зададат и колко трудно може да бъде отговорът да бъде споделен ...
Имаме всичко в себе си, имаме всичко със себе си, за да положим цялото пътуване с радост и съвест. Няма здраве без съвест. Връзката на всеки от нас със собственото ни тяло е по-интимна от връзката със съпруга, съпругата, колегите или децата ни. Ако това тяло е пренебрегнато, то не работи добре, тогава нищо не хармонизира. Липсата на разбиране и липсата на знания силно дисквалифицира профилактиката на болестите и начинът, по който живеем, ни говори и начинът, по който се храним, кои сме и как сме всеки ... цветът на нашата душа!
Научаваме се да живеем, учим се да се храним, учим се да се радваме ...
Какво е наистина важно? Пълно съзнание, внимание към това, което чувстваме и мислим. Силата да присъстваш в собствения си живот!
Да се храните добре означава да се храните деликатно, бавно, като зачитате храната и тялото. Контролът на начина, по който се храним, означава да контролираме теглото си, а да контролираме теглото си означава да се грижим за здравето си. Опитайте храната, осъзнайте вкуса, насладете се на енергията и състоянието, което сте придобили.
Въпреки че е трудно да си представим, в силите на всеки е да поддържа здраве и да си възвърне благополучието и радостта в лицето на живота.