Диетата за отслабване е самотно нещо - Беззеганя

Тегло: 84.2
Тренировки: 3x1 часа ходене, 2x часа и половина гимнастика Réka

Имах късмета да имам толкова хубави хора тази седмица, които ме гледаха с признателност и шок, че формата ми се беше променила. Всички казват, че вече е добре по този начин, но както можете да видите на снимката, проверих къде се крие излишъкът от 10-15 кг, който искам да изградя на негово място. Мога да правя все повече и повече гимнастика на Réka, на която вече усещам благотворния ефект и може би бедрата ми са по-оформени. Нямам мускулни крампи, странно е, но все още усещам всичките си мускули от корема до коленете, наистина се чувствам добре. Уверен съм, че краката ми няма да се удебелят и когато се сдвоя с ходене, ще бъда по-слаб и по-мускулест. Кожата ми виси малко, за което мисля, че времето ще бъде най-доброто решение. Нямам доверие на кремове или лечения и както виждате, не съм ходил и на треньора, защото се оказа, че той предписва само упражнения, които мога да правя във фитнеса, а това би трябвало да мине 3-4 пъти в седмицата и толкова пари не мисля.

---