Диетата за отслабване 2000

Въз основа на балансирана диета и слушане на усещания, този метод ви позволява да отслабнете, докато придобивате добра основа. Не забравяйте да практикувате паралелно спортна дейност, за да завършите програмата и да стабилизирате здравословното тегло с течение на времето.

възстановите здравословното

Тази диета използва научни данни от Optimal Nutrition, метод, разработен от д-р Isabelle BRIVET.
Този метод ви позволява да възстановите здравословното си тегло в дългосрочен план благодарение на балансирана диета, проста, естествена, разнообразна, приятна и достъпна за всички.

Принцип

  • На персонализирани хранителни програми: хранителният баланс трябва да отчита вкусовете, ритъма на живот и активността на всеки.
  • На количества, адаптирани към всеки чрез изучаване наслушане на тялотоs (глад, ситост ...). Слушането на тялото ви позволява да възстановите здравословното си тегло и особено да го запазите.
  • "Дивото животно не брои калориите си, не претегля храната си и въпреки това все още е със здравословното си тегло."
  • A техническа и психологическа подкрепа през създаване на нови навици храна.