Диетата за куршуми; Рецензии на книги
В средата на двадесетте си години Дейв Аспрей беше успешен предприемач и мултимилионер от Силициевата долина. Но той също тежеше 140 килограма, въпреки че следваше препоръките на лекарите си да яде само 1800 калории шест дни в седмицата и да тренира 90 минути.
Тъй като наднорменото му тегло започна да замъглява сетивата му, а гладът за храна открадна енергията и силата му на воля, Аспрей започна да използва технологиите, с които се бе обогатил, за да „хакне“ собствената си биология. Той инвестира 15 години и 300 000 долара във всяка възможна процедура за изпитване и автоексперименти, от ЕЕГ до престой в тибетски манастир, за да разбере как може да даде на тялото и ума си максимален ъпгрейд. Bulletproof - на немски "bulletproof" или "неуязвим" - е това, което той нарича статус, в който човек може да постигне постоянна върхова производителност, без да изгаря или да се разболее.
Аспрей успя да увеличи своя коефициент на интелигентност с повече от 20 точки, да понижи биологичната си възраст и да свали 50 килограма, без да брои калории или да тренира. Той обединява разнообразните си открития в тази книга. Bulletproof Diet инхибира възпалителните процеси в тялото, гарантира бързо, без глад отслабване и максимална производителност. Вместо закуска има известното Bulletproof кафе с кокосово масло и масло, което ще ви зареди за дълго време и ви дава траен прилив на енергия. Преброяването на калории не е необходимо и дори при по-малко сън и по-малко упражнения излишните мазнини само ще се стопят.
За всички любители на диетите това със сигурност ще бъде вълнуваща нова книга. В 90% от случаите става въпрос за диета и малко за рецепти и идеи за готвене у дома. Кои храни са подходящи за тази диета, как най-добре да ги започнете и много други. можете да намерите тук в тази книга. Малко съм скептичен, но решете сами.
Подробности за книгата:
Издателство Рива
19,99 евро
ISBN 978-3-86883-640-0
304 страници