Диетата със зелева супа е бърза, но е свързана със загуба на тегло с вода

Храненето на диетата за отслабване се състои в консумирането на поне три пъти дневно зелева супа с храни от различна група всеки ден.

От Лаетиция Диетолог

диетата

Принципи на диетата със зелева супа

Основата на диетичното хранене е яденето на зелева супа поне три пъти дневно с храни от различна група всеки ден:

  • Диетичен ден № 1: зелева супа и плодове по желание с изключение на банани.
  • Диетичен ден № 2: зелева супа и зеленчуци по желание.
  • Диетичен ден № 3: зелева супа със зеленчуци и плодове (с изключение на банани) по желание.
  • Диетичен ден № 4: зелева супа, 3 банана и обезмаслено мляко по желание.
  • Диетичен ден № 5: зелева супа, пържола от 150 г телешко месо (телешко или птиче месо) и домати по желание.
  • Диетичен ден № 6: зелева супа, пържола от 150 г телешко месо (телешко или птиче месо) и зеленчуци по желание.
  • Диетичен ден № 7: зелева супа, 300 г варен кафяв ориз и зеленчуци по желание.